1 ичинен 5 Антиоксиданттар: Алар эмне үчүн маанилүү? Антиоксиданттар - бул клеткаларды жүрөк ооруларында, рак жана башка ооруларда роль ойной турган эркин радикалдардан коргой турган заттар. Эркин радикалдар - бул организм тамак-ашты ыдыратканда же тамеки түтүнүнө же радиацияга кабылганда пайда болгон молекулалар.
Антиоксиданттар организмге кандай жардам берет?
Антиоксиданттарга бай диета көптөгөн оорулардын рискин азайтышы мүмкүн (анын ичинде жүрөк оорулары жана айрым рак түрлөрү). Антиоксиданттар дененин клеткаларынан эркин радикалдарды тазалап, кычкылдануудан келип чыккан зыяндын алдын алат же азайтат. Антиоксиданттардын коргоочу таасири дүйнө жүзү боюнча изилдөөнү улантууда.
Антиоксиданттардын кандай эки пайдасы бар?
- Антиоксиданттар деген эмне? Сиз антиоксиданттар жөнүндө уккандырсыз, бирок алар эмне экенин жана сизге эмне үчүн керек экенин билбеши мүмкүн. …
- Ден соолукка пайдасы. …
- 1) Эркин радикалдар менен күрөшүңүз. …
- 2) кычкылдануу стрессин азайтат. …
- 3) Психикалык ден соолук. …
- 4) Мээнин саламаттыгы. …
- 5) Дени сак картаюуну колдойт. …
- 6) Дени сак көздөр.
Антиоксиданттар чындап жардам береби?
Антиоксиданттар - бул клеткага зыян келтирүүнүн кээ бир түрлөрүн алдын ала же кечеңдете турган жасалма же табигый заттар. Антиоксиданттардын жакшы булагы болгон жашылча-жемиштерге бай диеталар ден-соолукка пайдалуу экени аныкталган; бирок, изилдөө алдын алуу үчүн пайдалуу болушу үчүн антиоксидант толуктоолор көрсөткөн эмесоорулар.
Эң күчтүү антиоксидант кайсы?
Глутатион денебиз чыгарган антиоксиданттардын ичинен эң күчтүү жана маанилүү. Бул үч аминокислотанын жыйындысы; ал ичеги жана кан айлануу системасы аркылуу картаюу менен күрөшөт.
