Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кара шоколад кумарларды азайтып, тоюу сезимин пайда кылат, бул арыктоого жардам берет. 12 аял катышкан бир изилдөөдө кара шоколадды жыттоо жана жеп алуу табитти азайтып, ачкачылыкты стимулдаган грелин гормонунун деңгээлин төмөндөткөн (10).
Кайсы кара шоколад арыктоо үчүн эң жакшы?
Бул жерде биздин сүйүктүүлөрдүн айрымдары
- Endorfin Foods түрк кофеси 60 пайыздык какао шоколады бар. …
- Тео Шоколад Органикалык кара шоколад 85 пайыз. …
- Ху Туздуу кара шоколад бар. …
- Alter Eco Кара Туздалган Күрөң Май Органикалык Шоколад Баты 70 Пайыз. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72% Какао шоколады.
Сүттүү сүт шоколады арыктоо үчүн жакшыбы?
Ал арыктоого жардам берет: ООБА! Шоколад арыктоого жардам берет. Нейролог Уилл Клоуэрдин айтымында, тамактанууга 20 мүнөт калганда тилде эриген кичинекей чарчы жакшы шоколад мээдеги "мен токмун" деген гормондорду иштетип, кийин жеген тамактын көлөмүн азайтат.
Арыкташ үчүн шоколад жесем болобу?
Шоколад бир нече керексиз килограммдан арылууга караганда ашыкча салмак кошууга байланыштуу болсо да, чындык шоколад менен арыктаса болот. Жашоодогу көп нерселер сыяктуу эле, ченемдүүлүк - бул ачкычнатыйжалуу шоколад арыктоо планы.
Эң ден соолукка пайдалуу шоколад кайсы?
Рыноктогу эң пайдалуу шоколад бренддеринин 10су
- Alter Eco Dark Chocolate Bars. amazon. amazon.com. …
- Hu Vegan Шоколад Батончиктери. amazon. …
- Lake Champlain шоколады. Amazon. …
- Lindt Excellence. amazon. …
- Лилиянын шоколады. Amazon. …
- Bixby & Co. кара шоколад батончиктери. …
- Гирарделли Барс. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
