Индустар кармаган орозолордун кээ бир мисалдары: бир нече күн бою эч кандай тамак же суу ичпөө. күндүз бир белгилүү вегетариандык тамак менен чектөө. белгилүү бир тамак-аш түрлөрүн гана жеп же ичүү.
Индус дининде эмнелерге жол берилбейт?
Диета. Индустардын көбү вегетариандар. Уй ыйык жаныбар катары каралат, андыктан эт жеген индустар да уй этин жебеши мүмкүн. Кээ бир индустар жумуртка жешет, кээ бирлери жебейт, кээ бирлери пияздан же сарымсактан да баш тартышат; ар бир адамдан сураган жакшы.
Инду тилинде бат өбүшө алабызбы?
- Жубайы жыныстык катнашка барбаса, кучактап же өбүшүүгө уруксат. - Орозо кармап жатканда жанаба абалында болбошу керек. Жанаба жыныстык катнаштан же уруктун агындысынан улам ырым-жырымдын ыпыластык абалын билдирет.
Орозо кармоонун эрежелери кандай?
Үзгүлтүксүз орозо кармоо эрежелери
- Күнүңүздү эки убакыт блогуна бөлүңүз. Бири тамак үчүн, бири орозо үчүн.
- Үзгүлтүктүү орозо иштөө үчүн атайын тамактарды же диетаны талап кылбайт.
- Тамактанбаган убакыт аралыгында көнүгүү сунушталат.
- Абсолюттук эң маанилүү эреже – “орозоңузду бузбаңыз”.
Индустар орозодо сыр жей алабы?
Орозо учурунда тамак-аштын айрым түрлөрүн гана жегенге уруксат берилет. Аларга сүт жана башка сүт азыктары, мисалы, дахи, мөмө-жемиш жана крахмалдуу батыш азыктары, мисалы, саго, картошка, кочкул кызыл таттуу картошка, амарант уруктары, жаңгактар жана шама таруу кирет.
