Сулунун формасы цилиндр формасындагы жана чийки жана иштетилбеген түрдө болгон бүт дан сулуларына тиешелүү. … Сулунун боткосу адатта тоголоктолгон сулу болуп саналат жана алар бир нече мүнөттүн ичинде бышырылышы үчүн жука кесилет. Алар жыттуураак.
Сулунун ордуна сулу унун колдонсом болобу?
Сулуну талап кылган рецепттерде толоктолгон сулу чайноочу, жаңгактуу текстураны жана даамын берет, ал эми тез бышырылган сулу жумшак, нымдуураак даяр продуктуну берет. Экөөнү тең көптөгөн рецепттерде алмаштырса болот, атүгүл көпчүлүк бышырылган тамактардагы ундун үчтөн бирине чейин сулу алмаштырса болот.
Quaker сулусу менен сулу бир эле нерсеби?
Сулунун ар бир түрү ар кандай кесип жана даярдалат. Quaker® Эски Модалуу сулу - бул бүт, аларды тегиздөө үчүн тоголоктоп. Quaker® Steel Cut Oats - бул үлүшкө айланбаган бүт сулу. … Бул сулунун ар кандай өлчөмү жана формасы бышыруу убактысына жана текстурасына таасирин тийгизет.
Сулунун ден-соолукка пайдалуубу?
Сулу жердеги ден-соолукка пайдалуу дандардын бири. Алар глютенсиз бүт дан жана маанилүү витаминдердин, минералдардын, клетчаткалардын жана антиоксиданттардын сонун булагы. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сулу жана сулу унун ден соолукка көптөгөн пайдалары бар. Аларга арыктоо, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү жана жүрөк оорусунун рискин төмөндөтүү кирет.
Сулунун унун күн сайын жеген зыянбы?
"Күн сайын сулу унун жеп, жалпы көлөмүн азайта аласызхолестеролдун деңгээли, "жаман" LDL холестеролду азайтып, "жакшы" HDL холестерол деңгээлин жогорулатат ", - дейт Меган Берд, RD. Берд өзүнүн жактырган Oatmeal Protein Cookies рецепти сыяктуу сулу боткосун даамдуу тамактарга кошууну сунуштайт.
