Төмөндө галактагог деп эсептелген кээ бир азыктар: Бүткүл дандар, өзгөчө сулу. Кара, жалбырактуу жашылчалар (беде, капуста, шпинат, брокколи) Fennel.
Сулу сүттү көбөйтөбү?
Сулунун азыгы көп болгондуктан, аялдын сүтү менен камсыз кылууда супер тамак болуп саналат. Сулунун курамында темир бар бул эмчек эмизген энелер үчүн да керек жана сүттүн көбөйүшүнө жардам берет. Бул күчтүү тамактын ысык, бай жана тынчтандыруучу таасирлери аны жеп жатканда стрессти азайтууга жардам берет.
Эмне үчүн сулу Галактагог болуп саналат?
Сулунун уну өтө аш болумдуу жыш тамак жана ошондой эле денеңиздин ткандарына кан агымын көбөйтүүгө жардам берген кээ бир биоактивдүү азыктар менен келет. Бул сүттү жогорулатуучу эффект үчүн реалдуу теория болушу мүмкүн! Мындан тышкары, сулу лактация үчүн көптөгөн даамдуу рецепттерге кошула турган коопсуз жана аш болумдуу тамак.
Сулу сүттү канчалык тез көбөйтөт?
Мен адатта бир же эки сааттын ичинде көбөйгөнүн байкадым. Эгерде мен аны эртең мененки тамакка жесем, андан кийинки насостук сеанс адатта күчтөнөт.
Эң мыкты Галактагога кайсы?
Фенгрек эң көп колдонулган галактагог. Сүт берүүнү тез көбөйтө турган үрөн экстракты, сунушталган суткалык дозасы дарыгердин же эмчек эмизүү боюнча консультанттын кеңешине жараша 3,5-6 граммды түзөт. Кээ бир аялдар кабыл алууда клен сиропунун жыты бар экенин байкашатfenugreek.
