2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Стимулдаштыруучу спирометр – бул операциядан же өпкө оорусунан кийин өпкөңүздү калыбына келтирүүгө жардам берген колго жүрүүчү аппарат. Узакка созулган колдонуудан кийин өпкөңүз алсырап калышы мүмкүн. Спирометрди колдонуу алардын активдүү жана суюктуксуз болушуна жардам берет.
Көлөмдүү машыгуунун максаты эмне?
VOLDYNE көлөмдүү көнүгүү куралыңыз дем берген абанын көлөмүн өлчөйт жана ар бир дем алууда өпкөңүздү канчалык эффективдүү толтурганыңызды көрсөтөт. Адатта, сиз ар бир саат сайын көп терең дем аласыз - адатта муну байкабай туруп. Алар стихиялуу жана автоматтык болуп, үшкүрүнүү жана эстөө түрүндө пайда болот.
Көлөмдүү көнүгүүлөрдү күнүнө канча жолу колдонуш керек?
Спирометрди 1-2 саат сайын колдонуу менен же медайым же дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча, сиз айыгууга активдүү катышып, өпкөңүздүн ден соолугун сактай аласыз.
Өпкө машыгуулары иштейби?
Өпкө көнүгүүлөрү, мисалы, эрин менен дем алуу жана курсак менен дем алуу, адамга өпкө функциясын жакшыртууга жардам берет. Бирок, кандайдыр бир жаңы көнүгүүлөрдү, жада калса дем алуу көнүгүүлөрүн жасоодон мурун, доктурга кайрылыңыз. Бул өзгөчө COPD сыяктуу ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөрү бар адамдарга тиешелүү.
Ковид менен өпкөмдү кантип бекемдей алам?
Көнүгүү . Аба агымын көбөйтүү физикалык көнүгүү менен каныңыздагы кычкылтектин агымын жакшыртат, андан соң аба агымын жогорулататбулчуңдарыңыз, жүрөгүңүз жана өпкөңүз. Өпкөнүн ден соолугуна пайдалуу болушу үчүн жумасына 5 жолу 30 мүнөт орточо көнүгүү жасоо сунушталат.
Сунушталууда:
Качан эмне үчүн жана эмне үчүн колдонуу керек?
Бир нерсенин эмне үчүн жана эмне үчүн болгондугу анын себептери. Атүгүл ийгиликтүү начальниктерден алардын иш-аракеттеринин эмне үчүн жана эмне себептен суралышы керек. Ал чет өлкөдө эмне үчүн жана эмне үчүн болгонун талкуулоого кызыкдар эмес.
Көлөмдүү үн динамиктер зымсызбы?
Зымсыз көлөмдүү үн системаларында динамиктердин сериясы бар, алар борбордук хабга, адатта, система менен келген үн тилкеси же борбордук динамик болуп саналат. Динамиктердин туташуусу көбүнчө зымсыз, бирок кээ бир тутумдарда сабвуфер гана чындап зымсыз иштейт жана динамиктер дагы эле хабга туташат.
Эмне үчүн көнүгүү жана машыгуу?
Австралиялык жана британиялык англис тилдеринде 'практика' бул этиши жана 'практика' - зат атооч. Америкалык англис тилинде "практика" этиш жана зат атооч болуп саналат. Көнүгүү керекпи же машыгыш керекпи? Сизге көбүрөөк көнүгүү керек/Көбүрөөк даярдык керек – мунун баары бир мааниси бар, андыктан «c» менен «көнүгүү» туура.
Эмне үчүн диета жана көнүгүү төрөткө чейинки ден соолук үчүн маанилүү?
Энергиянын жана аш болумдуу заттардын жетишсиздиги түйүлдүктүн өнүгүүсүнө жана ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Тескерисинче, кош бойлуулук учурундагы салмак кошууну башкаруу, дени сак, тең салмактуу тамактануу жана физикалык көнүгүүлөрдү жасоо менен эне менен баланын ден соолугун максималдуу жакшыртуу үчүн сунушталат.
Эмне үчүн көнүгүү жасагандан кийин исиркектер пайда болот?
Көнүгүү учурунда гистаминдер бөлүнүп чыгат. Гистаминдер чаңчага же чаңга аллергиялык реакция сыяктуу аутоиммундук реакцияларга катышкан белоктор. Гистаминдерге сезгич адамдарда сиз сүрөттөгөндөй көнүгүү учурунда исиркектер, кычышуу жана башка аллергиялык симптомдор пайда болушу мүмкүн.
