2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Энергиянын жана аш болумдуу заттардын жетишсиздиги түйүлдүктүн өнүгүүсүнө жана ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Тескерисинче, кош бойлуулук учурундагы салмак кошууну башкаруу, дени сак, тең салмактуу тамактануу жана физикалык көнүгүүлөрдү жасоо менен эне менен баланын ден соолугун максималдуу жакшыртуу үчүн сунушталат.
Эмне үчүн кош бойлуулуктун ден соолугу маанилүү?
Дени сак аялдар
Кош бойлуулукка чейинки ден соолук кош бойлуулукту пландаштыргандар үчүн эле эмес, ар бир аял үчүн маанилүү. Бул көзөмөлгө алуу жана дени сак адаттарды тандоо дегенди билдирет. Бул жакшы жашоо, ден соолук жана жашооңузду жакшы сезүү дегенди билдирет. Кош бойлуулукка чейинки ден соолук - бул келечекке план түзүү жана ага жетүү үчүн кадамдарды жасоо!
Дени сак тамактануу бойго бүтүрүүгө кандай таасир этет?
Диеталар каныкпаган майларга, дан эгиндерине, жашылчаларга жана балыктарга бай аялдардын да, эркектердин дагы төрөттүн жакшырышы менен байланыштырылды. Сүт азыктарынын, алкоголдун жана кофеиндин ролу боюнча учурдагы далилдер бири-бирине карама-каршы келгени менен, каныккан майлар жана кант аялдар менен эркектердин төрөттүн начарлашы менен байланыштырылган.
Тамактануу жана жашоо образы боюна бүтө электе эле кош бойлуулуктун натыйжасы үчүн канчалык маанилүү?
Биздин изилдөөлөр көрсөткөндөй, ден соолук, тең салмактуу тамактануу кош бойлуу болгонго чейин үч жыл ичинде кош бойлуу кезде гестациялық кант диабети, жогорку кан басымы жана преэклампсияга азыраак чалдыгышат. А салмактуудиета мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчактарды, жаңгактарды жана балыкты көп колдонууну жана кызыл жана кайра иштетилген этти аз колдонууну камтыйт.
Бойго бүтүү үчүн кандай тамактардан баш тартуу керек?
9 Кош бойлуу болууну каалап жатсаңыз, баш тартуу керек болгон азыктар
- Сымаптуу балык. …
- Сода. …
- Транс майлар. …
- Гликемикалык индекси жогору азыктар. …
- Аз майлуу сүт азыктары. …
- Ашыкча спирт. …
- Пастеризацияланбаган жумшак сырлар. …
- Deli эт.
Сунушталууда:
Ден соолук камсыздандыруусунун көчмөлүгү жана жоопкерчилиги кандай?
1996-жылдагы Ден соолук камсыздандыруусунун көчмө жөндөмдүүлүгү жана жоопкерчилиги актысы (HIPAA) бейтаптын ден соолугуна байланыштуу сезимтал маалыматты бейтаптын ачыкка чыгышынан коргоо үчүн улуттук стандарттарды түзүүнү талап кылган федералдык мыйзам макулдук же билүү.
Ден соолук жана бейпилдик үчүн ким шарт түзөт?
Ден-соолук үчүн зарыл шарттар тынчтык, баш калкалоочу жай, билим берүү, социалдык коопсуздук, социалдык мамилелер, тамак-аш, киреше, аялдардын мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү, туруктуу экосистема, ресурстарды туруктуу пайдалануу., социалдык адилеттүүлүк, адам укуктарын урматтоо жана теңчилик.
Ден соолук жана жыргалчылык деген эмне?
Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (ВОЗ) ден соолукту «оорунун же алсыздыктын жоктугу гана эмес, физикалык, психикалык жана социалдык бейпилдик» деп аныктайт (ВОЗ, 1948-ж.). … "Бакыбаттык" ден соолукту позитивдүү умтулуу катары караган нейтралдуу эмес, позитивдүү абалды билдирет.
Ден-соолук жана социалдык кам көрүү деген эмне?
Ден соолук жана социалдык кам көрүү - бул Улуу Британиядагы саламаттыкты сактоо жана социалдык камсыздоочулардан жеткиликтүү кызматтарга тиешелүү термин. Бул жалпы медициналык камсыздоонун инфраструктурасына жана жеке секторго карата колдонулган жалпы термин.
Ден соолук жана оорунун социологиясы ким?
Ден соолук жана оору социологиясы социологиялык патология (ооруунун жана оорунун себептерин), медициналык жардамдын айрым түрлөрүнө кайрылуунун себептерин жана пациенттин медициналык режимдерге ылайык келүүсүн же сактабоосун камтыйт. Ден соолук же ден соолуктун жоктугу бир кезде биологиялык же табигый шарттарга байланыштуу болгон.
