Эмне үчүн буфердик витамин С?

Мазмуну:

Эмне үчүн буфердик витамин С?
Эмне үчүн буфердик витамин С?
Anonim

Буферленген С витамини С витамининин жогорку сиңүүчү түрүн буфердик магний, калий жана кальций минералдары менен айкалыштырат, бул ашказанды оорутпай жогорку дозада колдонууга мүмкүндүк берет жана булчуңдардын туура релаксациясын колдоого алат. жана жыйрылышы.

С витамини менен буфердик витамин С ортосунда кандай айырма бар?

Алар кошумча иммундук артыкчылыктарды берет жана биожеткиликтүүлүгүн жогорулатууга жардам берет. Кальций жана магний аскорбаты сыяктуу минералдык аскорбаттар көбүнчө "буфердик" С витамини деп аталат. Көптөгөн адамдар бул С витамининин ичегилер тарабынан жакшы кабыл алынган жумшак түрлөрү деп эсептешет.

Буфердик витамин С кандай терс таасирлери бар?

Диарея, ич катуу, жүрөк айлануу, кусуу, ичтин кысылуусу/ооруусу же зарна болушу мүмкүн. Эгерде бул таасирлердин кайсынысы сакталса же начарласа, дароо дарыгерге же фармацевтке айтыңыз.

С витамининин кайсы түрүн ичүү эң жакшы?

Бул жерде, эң жакшы витамин С кошулмалары:

  • Жалпысынан эң жакшы: Табияттын сыйы витамин С. …
  • Мыкты органикалык: Амла менен С витамини жашоо бакчасы. …
  • Мыкты капсул: Solgar Vitamin C 1000 мг. …
  • Мыкты сагыз: АЗЫР чайналуучу витамин С-500. …
  • Эң жакшы күчөтүлгөн: таза инкапсуляциялар Essential-C жана флавоноиддер. …
  • Мыкты даам: MegaFood C Defence Gummies.

Буфердик витамин С газды пайда кылабы?

С витамини жалпысынан коопсуз деп эсептелет, анткени денеңиз колдонбогон нерселерден арылат. Бирокжогорку дозаларда (күнүнө 2 000 мгдан ашык) диареяга, газга же ашказанга алып келиши мүмкүн. Эгер сизде мындай терс таасирлер байкалса, С витамининин дозасын азайтыңыз.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Алар Конрад Уитлокту табыштыбы?
Кененирээк маалымат

Алар Конрад Уитлокту табыштыбы?

Конрад Уитлок 2019-жылдын 29-июлунда түн ортосунда Сандхерсттеги үйүнөн чыгып, Викториянын тоңуп турган альп аймагына жөнөп кеткен. Анын ак BMW унаасы жолдун жээгинде ташталган, күрмөсү, телефону жана ачкычтары ичинде бойдон табылган.. Бирок анын денеси эч качан табыла элек.

Мэт Уитлок деген ким?
Кененирээк маалымат

Мэт Уитлок деген ким?

2020-жылы Токиодо (Жапония) өткөн Жайкы Олимпиада оюндарында Уитлок 15,583 упай менен чатыр ат үстүндө Олимпиаданын алтын медалын жеңип алды. … Жеңиш ага эки Олимпиада титулун жана үч дүйнөлүк титулду берип, аны таяк үстүндөгү эң ийгиликтүү гимнаст кылды.

Бюстгалтерни кантип чечсе болот?
Кененирээк маалымат

Бюстгалтерни кантип чечсе болот?

Бюстгальтерни кантип чечсе болот Бир колуңузду ар бир боонун учуна коюңуз. … Эки тарапты бири-бирин көздөй түртүңүз. … Оң капталыңызды өзүңүзгө карай жылдырыңыз. … Манжаларыңызды илгичтердин бир жагына, баш бармагыңызды экинчи жагына коюңуз.