Алаксылардан качуу Окуу учурунда Ички изилдөөнүн алаксытууларына физиологиялык муктаждыктар жана эмоционалдык ойлор кирет. Тышкы изилдөө алаксытуу технология жана адамдарды камтыйт. Балаңыз эмнени үйрөнүп жатканын бүтүрүү жана түшүнүү үчүн үй тапшырмасына көңүл бура алышы керек.
Сизди үйрөнүүгө эмне тоскоол болот?
Аң-сезимдүү тоскоолдуктарга төмөнкүлөр кирет: Телевизор, бош эмес коомдук көрүнүш же социалдык тармактар сыяктуу алаксытуулар. Үйдө жардам берүү же толук эмес убакытта иштөө сыяктуу практикалык себептер болушу мүмкүн, бул окууга болгон убакытты кыскартат. Физикалык изилдөө чөйрөсү ылайыктуу эмес - ызы-чуу же купуялык жок.
Сиз өзүңүздү окуудан кантип алаксытасыз?
Бул жерде сизге алты кеңеш:
- Телефонуңузду унчукпай режимге коюп, бөлмөнүн башка четине коюңуз. …
- Интернетке кирүүнү өчүрүңүз. …
- Азаланып кете жаздаганда терең дем ал. …
- Адамдардан купуялуулукту берүүнү сураныңыз. …
- Күн сайын сегиз саат уктап ал. …
- Тапшырмаларыңыздын артыкчылыктарын аныктоого жардам берүү үчүн Asana.com сыяктуу куралды колдонуңуз.
Сабак учурунда эң көп алаксыткан нерселер кайсылар?
Студенттер үчүн алаксытуулар социалдык медиа, SMS жазышуу, сыналгы жана үй-бүлөнү камтыйт, алар адамдын көңүлүн тапшырмадан алыстатып, өндүрүмдүүлүктү төмөндөтөт.
Окуганда кандай нерселер алаксыйтже жумуш?
Кайсы экологиялык факторлор сизди окуудан алаксытат?
- Комфорт. Окуп жатканыңызда ыңгайлуулугуңуз өндүрүмдүүлүгүңүзгө таасир этиши мүмкүн. …
- Жарыктандыруу. Күңүрт жарыкта бир нерсени окууга аракет кылып жатканда көзүңүздү чыңдоо, көңүлүңүздү топтоону бир топ кыйындатат. …
- Жаман Фенг Шуй. …
- Ызы-чуу. …
- Кызыктуураак нерсе.
