2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Чоңдор үчүн отжимание чоңдордогу отжимандарды өстүрүүнү колдой турган эч кандай далилдер жок экендиги айтпаса да түшүнүктүү. … Өсүүңүздүн артка кетүүсүнөн кабатыр болбоңуз, бирок натыйжаңызды жогорулатуу жана жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн туура формага көңүл буруңуз.
Кайсы көнүгүү бойду токтотот?
Бул курактык топ үчүн сунушталган көнүгүүлөр жөнөкөй болушу керек, мисалы, селкинчек же аркан секирүү, алар өсүү пластинкаларына зыян келтирбөө үчүн, ошол эле учурда өсүү гормонунун өндүрүшүн эффективдүү иштетет..
Тартуу бойдун өсүшүн токтотобу?
тартма штангалар боюңузду жогорулатууда түздөн-түз иштебеши мүмкүн, алар чындыгында адамдын боюнун узун болушуна жардам берген жалпы позаны жакшыртууга жардам берет. … Эгер балаңыз эңкейип же эңкейип турса, тартылуучу штангалар абдан пайдалуу болот.
Такталар бийиктикти токтото алабы?
Ар бир поза белиңизди, ийиниңизди, бутуңузду сунуп, боюңузду көбөйтүүгө жардам берет. Капталдагы тактайларды көнүгүү менен, бир нече күндөн кийин сиз укмуштуудай көрүнгөн буттарыңызга кубанасыз. Капталдагы тактайлар буттарыңызды жакшы сунуп, аларды ичке кылып, боюн өстүрөт.
Мен кантип бир жумада 5 дюйм өстүрсөм болот?
Сыр - көп витаминдерди жана кальцийди алуу. Бул азыктар сиздин боюңузду бир жумага чейин өстүрөт. Кальций денеңизде узун сөөктөрдү курат. Витаминдер барденеңиздеги зат алмашуу процесстеринин көбү үчүн зарыл.
Сунушталууда:
Ребазга күч менен түртүү керекпи?
Эгер сиз бутакты кайра негиздесеңиз, ал бутакты түртүүгө мажбурлашыңыз керек. Rebase жана жалпы репозиторий жалпысынан келишпейт. Бул тарыхты кайра жазуу. Эгер башкалар ошол бутакты колдонуп жатышса же ошол бутактан бутактуу болсо, ребаза абдан жагымсыз болот.
Тур туруп түртүү иштейби?
Кадимки түртүү аракетине өтүп жатасызбы же көбүрөөк күч кошуп жатасызбы, дубал түртүү вариациялары көкүрөгүңүздө, ийиндериңизде, аркаңызда жана колдоруңузда күч алуунун натыйжалуу жолу. Сен туруп туруп отжимания жасай аласыңбы? Дубалга отжиманиеДубалга тике туруп түртүү - бул кыймылга жаңыдан киришсеңиз, жакшы башталгыч жер.
Аркан түртүү деген эмнени билдирет?
Аркан түртүү деген толук жемишсиз же натыйжасы жумшалган күч-аракетке дал келбеген татаал жана тажаткан тапшырманы билдирет. Менимче, бул агымдын жогору жагында сүзүү жана ушул сыяктуу. Мисал: Мэриядан курулушка уруксат алууга аракет кылуу жип түртүүгө окшош.
Түртүү жуугуч квадрокоптер деген эмне?
Аныктама. Пропеллердин артында пайда болгон күч же шамал, өзгөчө бийик/толук кубаттуулук орнотулганда, учуп кетерде же учаар алдында, ошондой эле учак таксиде баратканда. Таякты жууганга эмне себеп? Проп жуу арткадан алдыга өткөндө же күтүлбөгөн жерден ылдамдаганда ишке ашат.
Ортометриялык бийиктикти качан колдонуу керек?
Ортометрикалык бийиктиктер адатта АКШда инженердик иштерде колдонулат, бирок динамикалык бийиктик масштабдуу гидрологиялык максаттар үчүн тандалышы мүмкүн. Өлчөнгөн чекиттердин бийиктиктери Улуттук геодезиялык изилдөөлөр барагында көрсөтүлгөн, алар миңдеген миль аралыктарды так тегиздөө аркылуу ондогон жылдар бою чогултулган маалыматтар.
