Бул эки аныктама окшош көрүнүшү мүмкүн, бирок айырма бар. Ден соолук бул оорудан сактануучу жана узак жашоону камсыз кылган тамакты билдирет. Аш болумдуу дегенди билдирет денеңиз жашоо үчүн зарыл болгон жетиштүү сандагы аш болумдуу заттарды (витаминдер, углеводдор, белоктор) менен толтурган тамак-аш.
Тамактануу ден соолукту билдиреби?
Тамактануу бул дени сак жана салмактуу тамактануу. Тамак-аш жана суусундук ден соолук үчүн зарыл болгон энергияны жана азыктарды берет. Бул тамактануу шарттарын түшүнүү сизге жакшыраак тамак тандоону жеңилдетет.
Анымдуу деген эмне?
: адамдын же жаныбардын дени сак болушу жана туура өсүшү үчүн керек болгон заттарга ээ болушу: жакшы ден соолукту жана өсүүнү камсыз кылат. Nutritive үчүн толук аныктаманы англис тилин үйрөнүүчүлөр сөздүгүнөн караңыз. аш болумдуу.
Тамак аш болумдуу деп айтуу эмнени билдирет?
GAIN "аш болумдуу" тамакты керектелген контекстте жана аны жеген адам тарабынан пайдалуу азыктарды (мисалы, витаминдер, негизги жана микроэлементтерди, маанилүү аминокислоталарды, маанилүү май кислоталарын, диеталык була) жана потенциалдуу зыяндуу элементтерди азайтат (мисалы, антинутриенттер, …
Тамактануунун кандай пайдасы бар?
Чоңдор үчүн туура тамактануунун пайдасы
- Узак жашоого жардам берет.
- Теринин, тиштин жана көздүн ден соолугун сактайт.
- Булчуңдарды колдойт.
- Иммунитетти көтөрөт.
- Сөөктөрдү бекемдейт.
- Жүрөк оорусунун, 2-типтеги диабеттин жана кээ бир рактын рискин төмөндөтөт.
- Дени сак кош бойлуулукту жана эмчек эмизүүнү колдойт.
- Тамак сиңирүү системасынын иштешине жардам берет.
