Хип. Сөөк шпорлору жамбашыңызды кыймылдатканда оорутушу мүмкүн, бирок тизеңиз ооруп жатканын сезишиңиз мүмкүн. Алардын жайгашуусуна жараша сөөк шпорлору жамбаш муунуңуздун кыймыл диапазонун азайтышы мүмкүн.
Жамбаштагы сөөк шпорлары үчүн эмне кылса болот?
Жамбаш сөөктөрү дарылоону талап кылабы?
- Арыктоо, зарыл болсо, жамбаш муундардагы жүктү азайтуу үчүн.
- Ооруну басаңдаткычтар жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs), аларды ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн зарыл учурда колдонсо болот.
Сөөк шпорлары канчалык оорутат?
Шпордун өзү оорутпайт. Алардын нервдер жана жүлүн сыяктуу жакын жайгашкан структураларга тийгизген таасири ооруну пайда кылышы мүмкүн. Сөөктүн бузулушуна себепкер болгон факторлорго карылык, тукум куучулук, жаракаттар, туура эмес тамактануу жана начар поза кирет.
Жамбаш сөөктөрү белди оорутушу мүмкүнбү?
Сөөк шпорлору сөзсүз белдин оорушуна алып келбейт, бирок анын жалпы себеби болуп саналат. Сөөк шпоруна туура кам көрүү жана дарылоо менен ооруну басаңдатып, кыймылды калыбына келтире аласыз.
Сөөк шпорлары катуу ооруну жаратабы?
Көпчүлүк адамдар "шпор" дегенде курч нерсени ойлошот, бирок сөөк шпору бул жөн гана кошумча сөөк. Адатта ал жылмакай, бирок башка сөөктөрдү же жумшак ткандарды басып же сүртсө,денедеги байламталар, тарамыштар же нервдер эскирип же оорутушу мүмкүн.
