Алдыңкы бутту карап ойноңуз
- Башыңыз жана алдыңкы далыңыз менен алдыга эңкейиңиз. Салмагыңызды алдыңкы бутуңузга которуңуз.
- Жарганатты түз алып өтүңүз. Инсульт учурунда жарганаттын жүзүн алдыңкы бутуңузга бир аз буруңуз. …
- Атылганды ылдый карап көрүү үчүн үстүнкү билегиңизди серпиңиз.
Токтогонду кантип жакшы билесиз?
Дайыма бутуӊузду ийининиӊ кеңдигине буруп, боулингди каратып туруңуз. Белиңизди түз кармап, жамбашыңыз менен денеңизди бүгүңүз. Жарганатты даяр кармап жатканыңызда, үстөмдүк кылбаган ийниңизди боулингди көздөй каратып, көзүңүздү топко бурбаңыз. Ийниңиз түшүп калбашы жана ар дайым көздүн деңгээлинде болушу керек.
6га кантип жетесиз?
Башыңызга жана колуңузга көңүл буруңуз. “Эгер сиз алтылыкты ургуңуз келсе, сокку жасаганда башыңызды топко мүмкүн болушунча жакын кармаңыз. Топтон өтө алыс кетүүнү каалабайсыз, анткени сиз жөн гана жакшы байланыш түзө албай каласыз жана топ каалаган жерге кете алат.
Мен кантип жалгыз согуу машыгам?
Үйдө жалгыз сокку менен машыгуунун эң оңой жолу - аркан байланган крикет тобун сатып алуу жана аны үйдө салыштырмалуу ачык жерге илип коюу. Андан кийин, илгич-топ машыгууну аткарыңыз. Ошондой эле үйдөн крикет соккусун кыска шарик же көлөкө менен сокку уруучу машыгуу менен машыгсаңыз болот.
Крикетте ким мыкты тартылган?
ВиратКохли Кохли бут тарабында чуркоолордун көп пайызына ээ жана ал офсайдда да бирдей эффективдүү. Ал, албетте, крикетте стрелканы ойноодо чеберлердин бири.
