Жок. Тынчсыздануу чыныгы. Бул мээнин физиологиясынын бир бөлүгү. Мындан тышкары, ойлор реалдуу.
Тынчсызданган ойлор кандайдыр бир мааниге ээби?
Керексиз интрузив ойлор мүнөзүңүз же акыл-эсиңиз жөнүндө эч нерсени билдирбейт. Чындыгында, ойлордун мазмуну канчалык ынандырарлык болсо да, чындыгында маанисиз жана тиешеси жок. Бул керексиз ойлор фантазия же импульс же каалоо эмес.
Тынчсыздануу акылды алдообу?
Бирок бул качан биздин оюбузга келет? Биз стресске, депрессияга же тынчсызданууга көбүрөөк дуушар болгондо, мээбиз бизди алдайт. Эмне туура эмес экенин издөөнү улантуу цикли ал жерде эмне туура эмес экенин табууга жардам берет. Бул тастыктоо тенденциясы деп аталат.
Интрузивдүү ойлор ишке ашабы?
Интрузив ойлор кадимки көрүнүш. Аларды баарыбыз башыбыздан өткөрөбүз. Алар сиздин көңүлүңүздү оорутууга же кайгыга салууга себеп болгон керексиз ойлор же сүрөттөр. Сизге интрузивдүү ойду башкаруу жана андан чыгуу кыйын болушу мүмкүн.
Тынчсыздануу реалдуу эмес ойлорду жаратышы мүмкүнбү?
Мисалы, дүрбөлөң күчөгөндө, сиз чындап эле дем алууңуз токтоп калат деп ойлошуңуз мүмкүн же чындап эле жинди болуп баратасыз. Төмөндө тынчсыздануу оорулары бар адамдар арасында кеңири таралган акылсыз ойлордун тизмеси келтирилген.
