2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүнөн-өзү шектенүү мурунку терс тажрыйбалардан же тиркеме стилиндеги маселелерден келип чыгышы мүмкүн. Кооптуу тиркемелери бар адамдар сынга кабылышы мүмкүн, бул кийинчерээк жашоодо өзүнө ишенбөөчүлүк жаратышы мүмкүн.
Өзүнө ишенбөөчүлүк эмненин белгиси?
Көптөгөн тынчсыздануунун бузулушу оорулуулар да тынымсыз өзүнө ишенбөөчүлүк же ой-пикир менен күрөшүшөт. Обсессивдүү ой жүгүртүүлөр ар кандай тынчсыздануу оорулары менен тыгыз байланышта болот, андыктан өзүңүздүн же башкалардын күтүүлөрүнө жооп бербегендей сезип, бул сизге катуу таасир этет.
Өзүңүзгө ишенбөөчүлүктү кантип токтотосуз?
8 Ийгиликтүү адамдар өзүнөн шектенүүнү жеңүүнүн жолдору
- Актанганды токтот. Өзүбүзгө ишенбөөчүлүк көп учурда бизди эмоциялык абалына ылайыктуу жагдайды рационализациялоого мажбурлайт. …
- Жакын чөйрөңүздөн сак болуңуз. …
- Өзүңдү аңдооңду көтөр. …
- Өзүнө-өзү боорукердикке машык. …
- Текшерүүнү суранууну токтотуу. …
- Пландарыңыз жөнүндө айтпаңыз. …
- Баалуулуктарыңа ишен. …
- Жөнөтүүнү баштоо.
Кудай өзүнөн шектенүү жөнүндө эмне дейт?
Башыңар күмөн санаганда, чындык менен көтөр! Кудай эч качан эч нерседен шектенбейт, эч нерседен тартынбайт жана сурабайт. Ал сенин өзүңө эмес, Ага толугу менен таянышыңды каалайт. Машаяктагы чыныгы ким экениңизди жана бул сиз үчүн эмнени билдирерин билүү абдан маанилүү.
Кантип мен өзүмдөн OCDден шектенбей калам?
25 Сиздин OCD менен ийгиликке жетүү үчүн кеңештерДарылоо
- Ар дайым күтүлбөгөн нерсени күт. …
- Тобокелдикти моюнга алууга даяр бол. …
- Эч качан өзүңүздөн же башкалардан ишеним издебеңиз. …
- Ар дайым бардык обсессивдүү ойлор менен макул болууга аракет кылыңыз - аларды эч качан талдабаңыз, сурабаңыз же талашпаңыз. …
- Убакытты текке кетирбеңиз же өз оюңузду ойлобоңуз.
Сунушталууда:
Төөгүн сүзүү сезимине эмне себеп болот?
Сенсордук нерв кысылган же ыңгайсыз абалда басылганда билдирүүлөр үзгүлтүккө учурап, төөнөгүчтөр жана ийнелер пайда болушу мүмкүн. Нервдин басымы алынгандан кийин, иштөө калыбына келет. Ыңгайсыз кычышуу сезими нервдерден мээге оору билдирүүлөрдүн кайра башталышынан улам келип чыгат.
Refeding синдромуна эмне себеп болот?
Refeeding синдрому гипофосфатемия, электролиттин алмашуусу менен мүнөздөлгөн жана метаболизмдик жана клиникалык татаалдыктар менен мүнөздөлгөн, жетишсиз тамактануу мезгилинен кийин тез тамактануудан келип чыгат. Жогорку тобокелдикке кабылган бейтаптарга өнөкөт түрдө жетишсиз тамактангандар жана 10 күндөн ашык тамактанбагандар кирет.
Интернеттин үзгүлтүккө учурашына эмне себеп болот?
Тыгын: Адамдардын ашыкча жүктөлүшү, баары бир тармактан интернетке кирүүгө аракет кылуу - интернеттин үзгүлтүккө учурашынын эң көп таралган себеби. Сиз китепканада же эл көп кеңседе ушундай көйгөйгө туш болгон болушуңуз мүмкүн жана мунун негизги себеби веб-баракчалардын жүктөлбөй калышына себеп болгон схемалардын блоктору болуп саналат.
Денеңиздин титирөөсүнө эмне себеп болот?
Тынчсыздануу, коркуу, жалпысынан өзүн жаман сезүү жана дене табынын көтөрүлүшү баары сизди титиретиши мүмкүн - "анын өтүгүн титиреп" деген сөздү баарыбыз эле билебиз. Албетте, анын эмнеден келип чыкканын билбестен титиреп калуу сизди тынчсыздандырышы мүмкүн – бул титирөөнүн катаал циклине алып келиши мүмкүн.
Реакциянын өзүнөн-өзү же өзүнөн-өзү эмес экенин кантип аныктоого болот?
Энтальпиянын өзгөрүшү менен энтропиянын өзгөрүшүнүн математикалык айкалышы бош энергиянын өзгөрүшүн эсептөөгө мүмкүндүк берет. ΔG үчүн терс мааниге ээ реакция бош энергияны чыгарат жана ошентип өзүнөн өзү болот. Оң ΔG реакциясы стихиялуу эмес жана өнүмдөрдү жактырбайт.
