Өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуунун кайсы ыкмасы?

Өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуунун кайсы ыкмасы?
Өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуунун кайсы ыкмасы?
Anonim

Бул стратегияларды колдонуп көрүңүз:

  1. Үмүт берүүчү сөздөрдү колдонуңуз. Өзүңүзгө боорукердик жана дем берүү менен мамиле кылыңыз. …
  2. Өзүңдү кечир. …
  3. "Керек" жана "керек" деген сөздөрдөн алыс болуңуз. …
  4. Позитивдүү нерселерге көңүл буруңуз. …
  5. Билгениңизди карап көрүңүз. …
  6. Капаланган ойлорду кайра белгиле. …
  7. Өзүңүздү кубаттаңыз.

Өзүн-өзү сыйлоону жакшыртуунун 4 жолу кандай?

Кандай болсо да, өзүн-өзү сыйлоону кантип көтөрөм деп ойлонуп жатсаңыз, бул жерде биздин эң негизги кеңештерибиз бар

  1. Өзүңө жакшы мамиле кыл. …
  2. Сиз кыласыз. …
  3. Илгериле …
  4. Эч ким идеалдуу эмес. …
  5. Ар бир адам ката кетирерин унутпаңыз. …
  6. Өзүңүз өзгөртө ала турган нерселерге көңүл буруңуз. …
  7. Сени бактылуу кылган нерсени кыл. …
  8. Кичинекей нерселерди майрамдаңыз.

Өзүн-өзү сыйлоону жакшыртуунун 5 жолу кандай?

Төмөндө өзүн-өзү сыйлоонун беш жолу:

  1. Позитивдүү аффирмацияларды туура колдонуңуз. …
  2. Компетенцияңызды аныктап, аларды өнүктүрүңүз. …
  3. Мактоолорду кабыл алганды үйрөн. …
  4. Өзүн-өзү сындоону жок кылып, өзүн-өзү боорукердикке киргиз. …
  5. Чыныгы баркыңызды ырастаңыз.

Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатуунун 7 жолу кайсы?

Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды көтөрүүнүн 7 жолу

  1. Өзүңө ишен. Өзүңдү сүйүү дайыма эле оңой боло бербейт. …
  2. Кайрат чогулткула. Кээде башка бирөөнүн мотивациясына ээ болуу оңойөзүнө караганда. …
  3. Оптимист бол. …
  4. Өзүңө жакшы мамиле кыл. …
  5. Жашоого катыш. …
  6. Өзүңдү өзүң карма. …
  7. Максат коюу.

Өзүн-өзү сыйлоону жакшыртуунун 10 жолу кандай?

Өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуу үчүн 10 кеңеш

  1. 1) Өзүңдү кабыл ал. …
  2. 2) Өзүн-өзү баалоо. …
  3. 3) Салыштыруудан алыс болуңуз. …
  4. 4) Өзүңдү таштаба. …
  5. 5) Позитивдүү адамдар менен дос бол. …
  6. 6) Сиз жөнүндө жакшы нерселерди эстеңиз. …
  7. 7) Куралдарды колдонуңуз. …
  8. 8) Кызыктуу иш-аракеттерге катышыңыз.

Сунушталууда: