Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму (ВОЗ) 1999-жылы эритритолду бекиткен, ал эми FDA 2001-жылы да ошондой кылган. Ал кант диабети менен ооруган адамдар үчүн да жакшы. Эритритол глюкозанын же инсулиндин деңгээлине эч кандай таасир этпейт. Бул кант диабети бар болсо, аны коопсуз кантты алмаштыруучу кылат.
Эритритол стевияга караганда жакшыбы?
Кадимки канттын таттуулугунун 70% гана эритритол стевия сыяктуу таттуу пунчка окшош эч нерсе камтыбайт. … Мындан тышкары, эритритол стевия сыяктуу көптөгөн пайдалуу жактарга ээ. Ал ошондой эле кандагы канттын кескин көтөрүлүшүнө же инсулин реакциясына алып келбейт, ошондой эле калориялуу же жагымсыз терс таасирлери жок.
Эмне үчүн эритритол сиз үчүн жаман?
Эритритолдун терс таасирлери адатта тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана диарея кирет. Ошондой эле шишик, карышуу жана газ пайда болушу мүмкүн. Кошумчалай кетсек, эритритол жана башка кант спирттери көбүнчө ичегилерде сууну көбөйтүп, диареяны пайда кылат. Жүрөк айлануу жана баш оору да болушу мүмкүн.
Эритритол канттан да жаманбы?
Кыскача Эритритол жалпысынан ден соолукка пайдалуу кант спирттеринин бири болуп эсептелет. Бул калориясыз, кандагы канттын деңгээлин көтөрбөйт жана башка кант спирттерине караганда тамак сиңирүү системасынын бузулушуна алып келет.
Колдонуу үчүн эң коопсуз жасалма таттуучу кайсы?
Эң мыкты жана коопсуз жасалма таттуулагычтар бул эритритол, ксилит, стевия жалбырактарынын экстрактылары, неотам жана монах жемиштеринин экстракттары - кээ бир эскертүүлөр менен: Эритритол:Бул кант спиртин көп өлчөмдө (болжол менен 40 же 50 граммдан же 10 же 12 чай кашыктан ашык) ичүү кээде жүрөк айланууну жаратат, бирок азыраак өлчөмдөрү жакшы.
