2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Көнүгүү мээден алынган нейротрофиялык фактор (BDNF) сыяктуу молекулярдык максаттарды көбөйтүү аркылуу эс тутумду жакшыртат. Бул молекулярдык фактор синаптогенезди күчөтүп, үйрөнүү жана эс тутумга ортомчу жаңы синапстарды пайда кылып, маалыматты сиңирүүнү жана узак мөөнөттүү эстутумдарды түзүүнү жеңилдетет.
Көнүгүү мээге кандай 3 таасир берет?
Ал жүрөктүн согушун жогорулатат, бул мээге кычкылтекти көбүрөөк айдайт. Бул мээ клеткаларынын өсүшү үчүн сонун чөйрөнү камсыз кылуучу гормондорду чыгарууга жардам берет. Көнүгүү ошондой эле мээнин көптөгөн маанилүү кортикалдык аймактарындагы клеткалардын ортосундагы жаңы байланыштардын өсүшүн стимулдаштыруу аркылуу мээнин пластикасын өбөлгө түзөт.
Көнүгүү мээге эмне кылат?
Көнүгүүлөрдүн пайдасы түздөн-түз анын инсулинге каршылыкты азайтуу, сезгенүүнү азайтуу жана мээнин ден соолугуна таасир этүүчү өсүү факторлорунун-химиялык заттардын бөлүнүп чыгышын стимулдаштыруу жөндөмдүүлүгүнөн келип чыгат. клеткалар, мээнин жаңы кан тамырларынын өсүшү, жада калса жаңы мээ клеткаларынын көптүгү жана жашашы.
Мээ үчүн кайсы көнүгүү эң жакшы?
Келиңиз, мээни жакшыртуучу эң жакшы пайдаларды сунуш кылган 13 далилдүү көнүгүүлөргө тереңирээк сүңгүп алалы
- Жигсо менен көңүл ачыңыз. …
- Карталарды колдонуп көрүңүз. …
- Сөз байлыгын түзүңүз. …
- Жүрөгүңүздү бийлеңиз. …
- Бардык сезимдериңизди колдонуңуз. …
- Жаңы жөндөмдү үйрөнүңүз. …
- Жаңы жөндөмгө үйрөтбашка бирөө. …
- Музыканы угуу же ойнотуу.
Көнүгүү мээңизди жакшыртабы?
Көнүгүү мээнин кабыгынын калыңдыгын жогорулатуу жана аймактарды байланыштырганак затыңыздын бүтүндүгүн жакшыртуу сыяктуу мээге физикалык пайдаларды да бере алат. мээнин нерв клеткаларына бай боз затынын.
Сунушталууда:
Сарбанес-оксли бухгалтердик кесипке кандай таасир этет?
Акыры, Сарбенс-Оксли Акты коомдук бухгалтерлер үчүн стандарттарды жарыялаган, алардын кызыкчылыктарынын кагылышуусун чектеген жана жетекчи аудиттин өнөктөштөрүн ар бир беш жыл сайын ротациялоону талап кылган Коомдук Компаниянын Бухгалтердик Башкаруу Кеңешин түздүбир эле коомдук компания үчүн.
Жумурткалардын балалуулугуна кандай факторлор таасир этет?
Жумурткадан чыгууга таасир этүүчү эң таасирдүү параметрлер: салмагы, кабыгынын калыңдыгы жана көзөнөктүүлүгү, форманын индекси (максималдуу туурасы менен узундугунун катышы катары сүрөттөлөт) жана мазмундун консистенциясы. Жылуулук стресси жумуртканын тышкы жана ички сапатын төмөндөтөт.
Диазепам мээге кандай таасир этет?
Ал өзүнүн тынчтандыруучу, тынчсызданууну басаңдатуучу жана булчуңдарды эс алдыруучу таасирлери үчүн колдонулат. Ал гамма-аминобутирикалык кислотанын (GABA) рецепторлоруна таасир этип, мээде GABA деп аталган нейротрансмиттерди бөлүп чыгарат. Диазепам мээге эмне кылат?
Деградация мээге кандай таасир этет?
Кортикобазалдык дегенерация сейрек кездешүүчү оору, мында мээнин аймактары кичирейип, нерв клеткалары азайып, убакыттын өтүшү менен өлөт. Оору мээнин маалыматты иштеткен аймагына жана кыймылды башкарган мээ структураларына таасир этет. Мээнин бузулушунун белгилери кандай?
Зордук-зомбулукту чагылдырган тасмалар мээге кандай таасир этет?
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, агрессияны көрүү мээнин эмоцияларды, анын ичинде агрессияны жөнгө салууга жооптуу аймактарын активдештирет. Чындыгында, бир нече изилдөөлөр зордук-зомбулукту көрүү агрессия, ачуулануу жана башкалардын азап-кайгысын түшүнбөй калуу коркунучунун жогорулашы менен байланыштырышкан.
