Өздүк гигиенаны сактоо - бул өзүңүздү ашказан же COVID-19, сасык тумоо жана сасык тумоо сыяктуу жугуштуу оорулардан коргоонун эң жакшы жолдорунун бири. Колду самын менен жуу ооруга чалдыктыра турган микробдорду жок кылат. Жеке гигиенаны жакшы сактоо оорунун башка адамдарга жугушун алдын алат.
Жеке гигиена деген эмне жана ал эмне үчүн маанилүү?
Жакшы жеке гигиена сырткы дененин бардык мүчөлөрүн таза жана дени сак кармоону камтыйт. Бул физикалык жана психикалык ден соолукту сактоо үчүн маанилүү. Жеке гигиенаны сактабаган адамдардын организми микробдордун көбөйүшү үчүн идеалдуу чөйрөнү түзүп, инфекцияга алсыз болуп калат.
Жеке гигиенаны сактоонун маанилүү 3 себеби кайсы?
Жеке гигиенаны сактоонун 5 себеби
- 1-себеп: Жакшы гигиена өмүрдү сактап калат. …
- 2-себеп: Натыйжалуу кол гигиенасы оорулуу күндөрүн жана өндүрүмдүүлүгүн жоготот. …
- 3-себеп: Колдун гигиенасы антибиотиктерге туруктуулук менен күрөшүүдө чечүүчү мааниге ээ болушу мүмкүн. …
- 4-себеп: Жеке гигиенаны жакшы сактоо сизди мыкты үлгү кылат.
Пандемияны алдын алууда гигиена эмне үчүн маанилүү?
Туура гигиена - бул анын жайылышын болтурбоо үчүн – жана аны кармоо. Башка маанилүү жүрүм-турумдар менен бирге, мисалы, физикалык алыстоо, колду тез-тез жана маанилүү учурларда кылдат жууп туруу пандемияны көзөмөлдөө үчүн абдан маанилүү. … Колду менен жуусамын ондогон жылдар бою гигиенаны жайылтуу боюнча үзгүлтүксүз ишибиздин бир бөлүгү болуп саналат.
7 жеке гигиена деген эмне?
Эгер сиз жугузуп алуу коркунучун азайтууну жана ошондой эле ден соолугуңузду чыңдоону кааласаңыз, жеке гигиенанын төмөнкү негизги эрежелерин сактаңыз:
- Дайыма жуунуу. Денеңизди жана чачыңызды тез-тез жууп туруңуз. …
- Тырмактарыңызды кыркыңыз. …
- Щётка жана жип. …
- Колду жуу. …
- Уйкуңуз тынч.
