2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Эгин көтөрүү, көтөрүүгө караганда оңой. Себеби эекти көтөрүү бицепсти активдүүрөөк роль ойнойт, ал эми тартылуу бицепс кыймылынын көп бөлүгүн алып салып, латтарды изоляциялайт, бул өзүңүздү өйдө тартууну бир топ кыйындатат.
Эгин көтөрүү оңойбу?
Жалпысынан, көтөргүчтөр коюу тартууга караганда жеңилирээк экенин түшүнүшөт. Мунун себеби, бицепс брахийинин активдүүлүгү жогору болгондо, ийин-кол-билек комплексин тартууга караганда бир аз жакшыраак колдонсо болот.
Кайсысын өйдө көтөрүү жакшы?
коздорунда үчүн штанганы алаканыңыз сизге каратып кармайсыз, ал эми тартылуу учурунда штанганы алаканыңыз сизден башка жакка каратып кармайсыз. Натыйжада, ээк көтөрүү денеңиздин алдыңкы булчуңдарын, мисалы, бицепс жана көкүрөк булчуңдарын жакшыраак иштетет, ал эми тартылуу арка менен ийин булчуңдарын бутага алууда натыйжалуураак.
Эмне үчүн ээгин көтөрүү оңой?
Кеңири кармагыч сиздин лакыңызды изоляциялап, бицепстеги басымдын көбүн алып салат. … Супинацияланган кармагычты колдонуу менен, чынжыр анын кененирээк кармаган кесиптешине караганда бицепти көбүрөөк колдонот. Денени штангага тартуу үчүн кошумча кошумча кыймылдар жасалгандыктан, кө көтөргүчтөр бул вариацияны салыштырганда жеңилирээк болушу мүмкүн.
Эмне үчүн мен ээк көтөрө алам, бирок тартпайм?
Эмне үчүн мен ээк көтөрө алам, бирок тартпайм? Бул болушу мүмкүн, анткени сизге адекваттуу нерсе жетишпейтөзүңүздү штангага көтөрүү үчүн колуңуздагы күч керек. Бул көбүнчө бицепстердин ээгиндегидей тартылууга катышпагандыктан болот.
Сунушталууда:
Качан салмактуу ээгин көтөрүү керек?
Негизги арка көнүгүүңүз катары аптасына 2 жолу ээгиңизди көтөрөсүз. Сиз 5 кайталоодон турган 3 комплект максат менен баштайсыз. Качан сиз 3 комплект 5 таза кайталоону жакшы формада аткара алсаңыз, кийинки сессиядан 6дан 3 комплектке карай иштеңиз.
Эмне үчүн sc fdma өйдө шилтемеде колдонулат?
SC-FDMA LTE байланышы үчүн артыкчылыктуу сигнал өткөрүү учурунда төмөн чокудан орточо кубаттуулук катышына (PAPR) ээ болуу артыкчылыгы. … SC-FDMA тутумунун жайылуу факторунун символунун катасынын ылдамдыгын жогорулатуу менен SNR=20 дБ үчүн 64 жайылтуу коэффициенти үчүн кыскарганы аныкталган, SER 10 - 4.
Киллинг ийри сызыгы эмне үчүн өйдө-ылдый кетет?
Дүйнөдөгү кургактыктын жана өсүмдүктөрдүн көбү түндүк жарым шарда болгондуктан, CO 2 деңгээли жазында төмөндөп баштайт өсүмдүктөр өскөндө фотосинтез процессинде газды тартуу. Андан кийин, күзүндө минимумга жеткенден кийин, CO 2 деңгээли кайра көтөрүлө баштайт, анткени өсүмдүктөр өлүп, чирийт.
Эмне үчүн эскерлер өйдө карай агышы мүмкүн?
Алар муздун четине жакын жердеги базалдык эрүү сууларынын дренаждык жолдорун жазышат. Үстүндөгү муздун салмагы муз астындагы эриген суу жогорку басымда экенин билдирет. Ошентип, ал өйдө карай агышы мүмкүн! Бул жергиликтүү масштабда эскерлер көбүнчө өйдө көтөрүлүп, жергиликтүү топографияга көтөрүлөт дегенди билдирет.
Эмне үчүн ал сахнадан өйдө жана төмөн деп аталат?
Тырмаланган сахнада көрүүчүлөрдөн алыс болгон актер көрүүчүлөргө жакыныраак актёрдон жогору турат. Бул театрдын "сахнадан өйдө" жана "төмөнкү" позицияларына алып келди, тиешелүүлүгүнө жараша көрүүчүлөрдөн алыс же жакыныраак дегенди билдирет.
