Ликопен антиоксидант жана антирак касиеттерин көрсөтөт. Бир нече эпидемиологиялык изилдөөлөрдүн натыйжалары ликопенге бай тамак-аштарды көп колдонуу менен бир нече рактын, атап айтканда простата безинин рак оорусунун азайышынын ортосунда күчтүү байланыш бар экенин көрсөтүп турат.
Ликопен рактан коргойбу?
Өсүмдүктөр жана микроорганизмдер тарабынан синтезделген табигый пигмент, ликопен биринчи кезекте антиоксидант катары, ошондой эле рактын, жүрөк оорусунун жана макулярдык дегенерациянын алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат. Ликопен провитамин А эмес каротиноид катары классификацияланат, башка мисалдар лютеин жана зеаксантин.
Ракты алдын алуу үчүн эң жакшы жемиш кайсы?
апельсин, мөмө-жемиштер, буурчак, болгар калемпири, кара жалбырактуу жашылчалар жана С витамини көп тамак-аштар да кызыл өңгөчтүн рагына каршы коргойт. Помидор, гуава жана дарбыз сыяктуу ликопени көп азыктар простата безинин рагынын рискин азайтышы мүмкүн.
Рак менен күрөшүүчү помидордо эмне бар?
Ширелүү кызыл жемиш клеткаларыңыздагы ДНКны рак оорусуна алып келиши мүмкүн болгон зыяндан сактоого жардам берет. Помидор ликопен деп аталган эффективдүү антиоксиданттын өзгөчө жогорку концентрациясын камтыйт.
Помидор рактын алдын алууга жардам береби?
Помидор жемишпи же жашылчабы деген эзелтен бери келаткан суроону талашып-тартышып жатканда, бул жерде талашсыз чындык: помидор А, С жана Е витаминдеринин жана антиоксидант ликопендин жакшы булагы. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ликопен болушу мүмкүнпростата, өпкө жана ашказан рактарынын алдын алууга жардам берет.
