Каршылык – бул жалпы жамандык сезими, эмоционалдык же физикалык жактан же экөөнүн айкалышы. Алсыздык жалпы алсыздыкты, ыңгайсыздыкты же ооруп жаткандай сезүүнү да билдириши мүмкүн.
Сиз ооруп жатканыңызды кантип билесиз?
Нааразылык төмөндөгүлөрдүн бири катары сүрөттөлөт: жалпы алсыздык . ыңгайсыздык . ооруп жаткандай сезим.
Өзүңүздү начар сезгениңиз эмнени билдирет?
Алсыздык – бул жалпы ыңгайсыздык, оору же жакшылыктын жоктугу.
Сиз ооруну кантип айыктырасыз?
Дарыгер ден соолукту чыңдоочу көйгөйдү дарыламайынча, өзүңүздү жакшы сезүү үчүн үйдөн аракет кылсаңыз болот: Көнүгүү. Жакшы машыгуу аппетитиңизди жакшыртат жана энергияңыздын деңгээлин жогорулатат. Күндүз узак уктабаңыз.
Эмне үчүн өзүмдү жаман сезем?
Киши уйкунун жетишсиздигинен, стресстен, тынчсыздануудан же туура эмес диетадан улам бир нече күн, жума же ай бою ооруп калышы мүмкүн. Башка учурларда, негизги медициналык оору болушу мүмкүн.
