Вегетариандык диетаны карманган адамдарда лейкоциттердин, табигый коргоочу клеткалардын деңгээли төмөндөйт. Бул вегетариандык диетага, анын ичинде вегетариандык, лакто-вегетариандык жана лакто-ово-вегетариандык диетага тиешелүү. Бул клеткалардын өтө төмөн деңгээли идеалдуу эмес, анткени бул организмдин инфекция менен күрөшүү жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн.
Вегетариандардын иммундук системасы жакшыбы?
Бул вегетариандык диета сизди оорудан коргойт деп айтууга болбойт, бирок ал иммундук системаңызды бекемдейт жана ден соолукту чыңдоого жардам берет. Жакшы жашоо үчүн өсүмдүк диетасын туура уйку, үзгүлтүксүз көнүгүү, стрессти башкаруу жана жакшы гигиена менен айкалыштырыңыз!
Вегетариандык диета иммундук системага кандай таасир этет?
“Өсүмдүктөрдүн негизиндеги диета микробдор менен микроорганизмдерден коргоо үчүн иммундук системаңызды бекемдейт.” Дени сак иммундук система рак оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн абдан маанилүү, анткени ал клеткалардагы мутацияларды ооруга айланганга чейин таанып, аларга чабуул коё алат. Өсүмдүк азыктары сезгенүүнү азайтат.
Вегетариандар азыраак ооруйбу?
Миф. жүрөк оорусу”, - дейт Мессина. "Өсүмдүк диетасы кандайдыр бир оорудан 100 пайыз коргой албайт, бирок бул коркунучту азайтышы мүмкүн."
Вегетариандардын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр барбы?
Вегетариандар менен вегетарианчылардын көбөйүшү мүмкүнинсульт жүрөк оорулары (мисалы, стенокардия же инфаркт сыяктуу) пескатардыктарда 13% төмөн болгон. Вегетарианчыларда жүрөк оорулары 22% төмөн болгон. вегетарианчылар арасында инсульттун деңгээли 20% жогору болгон.
