2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Сөөктөрдүн соо болушу менен остеопороздун ортосундагы орто чекит деп ойлоңуз. Остеопения – сөөктөрүңүз кадимкиден алсыз, бирок анчалык деле алыс эмес болгондуктан, алар оңой сынат, бул остеопороздун белгиси. Сөөктөрүңүз адатта 30га чыкканда эң тыгыз болот.
Остеопения үчүн эң жакшы эмне кылуу керек?
Остеопения бар адамдар үчүн бул абалды башкаруу жана симптомдорду басаңдатуунун жолдору бар
- Кальцийди жана D витаминин алууну көбөйтүңүз.
- Тамеки тартпаңыз.
- Алкоголду чектөө.
- Кофеинди чектөө.
- Жыгууну болтурбоо үчүн чараларды көрүңүз (сөөк тыгыздыгы төмөн болсо, жыгылганда сөөктөр оңой эле сынат же сынышы мүмкүн)
Остеопения же остеопороздун кайсынысы начар?
Остеопения менен остеопороздун айырмасы - остеопенияда сөөк жоготуу остеопороздогудай катуу болбойт. Демек, остеопения менен ооруган адамдын сөөк тыгыздыгы нормалдуу адамга караганда көбүрөөк сынышы мүмкүн, бирок остеопороз менен ооруган адамга караганда сөөк азыраак сынат.
Остеопения остеопорозго алып келеби?
Денеңиз эски сөөктү жаңы сөөктү пайда кылганга караганда тезирээк талкалай баштаганда, сөөк массаңыз азая баштайт. Сөөк массасынын жоголушу сөөктөрдү алсыратат жана алардын сынышына алып келиши мүмкүн. Бул төмөндөөнүн башталышы остеопения деп аталат. Кээ бир адамдар үчүн, бул остеопорозго алып келиши мүмкүн,кайсынысы коркунучтуу.
Остеопения эмнеден келип чыгат?
Остеопениянын себептери жана тобокелдик факторлору
Картаюу остеопениянын эң кеңири таралган тобокел фактору. Сөөк массасынын эң жогорку чегине жеткенден кийин, денеңиз эски сөөктү жаңы сөөктү курганга караганда тезирээк талкалайт. Бул сиз сөөк тыгыздыгын жоготосуз дегенди билдирет. Аялдар менопаузадан кийин эстрогендин деңгээли төмөндөгөндүктөн сөөктөрүн тезирээк жоготот.
Сунушталууда:
Бурса деген эмне жана ал эмне кылат?
Бурса – бул дененин кыртыштарынын ортосундагы сүрүлүүнү азайтуу үчүн жаздык жана жылма бет катары иштеген жабык, суюктукка толтурулган баштык. Негизги бурсалар (бул бурса сөзүнүн көптүк түрү) ийиндер, чыканактарда, жамбаштарда жана тизелерде чоң муундардын жанында тарамыштардын жанында жайгашкан.
Лактаза деген эмне жана ал эмне кылат?
Лактаза тамак-аштагы лактозаны ыдыратып, денеңиз аны сиңирип алат. Лактозаны көтөрө албаган адамдар сүт же сүт азыктарын жеп же ичкенден кийин жагымсыз симптомдор пайда болот. Бул симптомдор ичи шишип, диарея жана газ кирет. Лактоза чыдамсыздык менен сүткө болгон тамак-аш аллергиясы бирдей эмес.
Минусиялар деген эмне жана алар манжа изин алуу үчүн эмне үчүн маанилүү?
Минута чекиттери манжа изинин сүрөтүнүн негизги өзгөчөлүктөрү жана манжа изинин дал келүүсүндө колдонулат. Бул майда-чүйдө чекиттер манжа изинин сүрөтүнүн уникалдуулугун аныктоо үчүн колдонулат. … Бул майда-чүйдө пункттар манжа изинин сүрөтүнүн уникалдуулугун аныктоо үчүн колдонулат.
Карылык остеопороз деген эмне?
Карылык остеопороз дүйнө калкынын улгайган сайын бүткүл дүйнөлүк сөөк оорусуна айланды. Сөөктүн сынуу коркунучун жогорулатып, адамдын ден соолугуна олуттуу таасирин тийгизет. Аялдардагы менопауза менен байланышкан постменопауздук остеопороздон айырмаланып, карылык остеопороз карылык менен шартталган, демек, эркектерге да, аялдарга да таасир этет.
Остеопороз деген диагноз коюлганбы?
Остеопорозду сөөк сынмайынча аныктоо кыйын. Сөөктүн тыгыздыгын кош рентгендик абсорбциометрия (DXA) деп аталган тест аркылуу өлчөө сөөктөрдүн күчүн баалоонун жана остеопорозду аныктоонун эң так жана ишенимдүү жолу болуп саналат (ошондой эле DXA сканерин жана остеопороздун башка тесттерин караңыз).
