Узун тулкулар, кайыктын узун корпустары сыяктуу, дарак сүзүп, сууну оңой кесип өтөт. … (Сууда сүзүүчүлөр көбүнчө ылдыйкы буттары узунураак жана жамбаштары кыскараак болот, ошондуктан алар бир сокку сайын көбүрөөк сууну түртүшөт.)
Сууда сүзүү денеңизди узун кылабы?
Сууда сүзүү боюңду өстүрөт деген жомок. … Сууда сүзүүдө омурткадан тартылуу күчү алынып, омуртканын декомпрессияланышына жана сүзүүчүнүн узун болуп көрүнүшүнө шарт түзөт. Сууда сүзүү денени узартышы мүмкүн болгонуна карабастан, көп сүзүү кадрыңызга дюйм кошот деп айтууга эч кандай так далил жок.
Сууда сүзүүчүлөрдүн эмне үчүн кызыктай денелери бар?
Сууда сүзүүчүлөр кең далылары жана тегерек түзүлүшү менен белгилүү. Ийин жана белдин үстүнкү булчуңдары кайталанма кыймылдан гипертрофияланган. Бул кошумча булчуң массасы омуртканын ашыкча кыйшайып кетишине өбөлгө түзөт жана алсыз өзөк белдин ылдый жагын көбүрөөк чыңалууга алып келет.
Сууда сүзүүчүлөр үчүн дененин кайсы түрү эң жакшы?
Сүзүүчүнүн денеси: Эң мыкты сүзүүчүлөр өтө узун, көбүнчө өзгөчө узун тулкулары жана колдору менен. Алардын чоң буттары жана ийкемдүү тамандары бар – тепкилөө үчүн эң сонун. Сууда сүзүүчүлөр башка туруктуу спортчуларга караганда денеге көбүрөөк май алып келишет: эркектерде 10-12% жана аялдарда 19-21%.
Узун тулку эмнеге ылайыктуу?
Узунураак тулку - укмуштуудай артыкчылык, анткени сизде белдин чоңураак булчуңдары, көкүрөктөр жана канаттарды ачуу үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр барколдун көлөмү үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр.
