Канаттардын касиеттерин жана пайдалуу жактарын баалабай коюуга болбойт. Туура бышырылган тоок канаттары зат алмашуунун бузулушуна, мисалы, подагра, артрит жана кант диабети сыяктуу ооруларга дарылык таасирин тийгизет. Тооктун канатын атеросклероз, гипертония, инсульт жана жүрөк ооруларына дарылоодо колдонуу сунушталат.
Арыкташ үчүн тооктун канатын жесем болобу?
Куурулган тамактар ар бир адам үчүн пайдалуу. Аларды жебе! Бул сиздин арыктоо диетаңызга гана зыян келтирет. Кадимки эле куурулган тамактардан алыс болуңуз жана наггет, куурулган тоок канаттары, фри, балык жана чипсы, колбаса жана бекондор, куурулган кесме, куурулган күрүч сыяктуу жегиле.
Тооктун канаттары семирип жатабы?
Бир, орточо өлчөмдөгү куурулган канатта 100 калория жана 7 грамм май (анын ичинде 2 грамм каныккан майды) камтыйт жана ал кандайдыр бир соуска куюлганга же сууга салынганга чейин болот. Көк сыр! Ал канатты каймактуу таңгактан кийин, бир аш кашыкка дагы 76 калория жана 8 грамм май кошосуз!
Тооктун канатын жегендин эң пайдалуу жолу кайсы?
Бул жерде аларды пайдалуу жана даамдуу кылуунун үч жолу бар
- Аларды кууруңуз. Терең куурулганды барда калтырыңыз. …
- Сары майды унут. Кадимки май-ысык соус аралашмасынан башка нерсени байкап көрүңүз. …
- Байланыштуу: 17 канат соусунун рецепттери.
- Көк сырды өткөрүп жибериңиз. Факт: Көк сырдан жасалган таңуу муздатууга жардам беретысык соустун күйгүзүлүшү.
Тооктун канаты же төшү эмнеси менен пайдалуу?
Бул терисиз сөөксүз тоок төшүнө караганда калориясы дээрлик 30% жогору. 3,5 унцияда терисиз тоок канаты 290 калория (тооктун төшүнө караганда калориясы 43% жогору), 27 г протеин жана 8 г май (сөөксүз терисиз тоок этиндеги майдын эки эсе көп) камтыйт эмчек)
