Канаттарды дагы деле ичсе болот 0n Кето диетасы жана Шеф Дэн анын идеалдуу тартиби: «Лимон калемпири кургак сүртүлгөн салттуу канаттар жана бууга бышырылган брокколи жана бир тарабы менен болорун кошумчалайт. каптал салат. Бургерлер. Эт кето үчүн ыңгайлуу.
Тооктун канаттары аз углеводбу?
Буффало канаттары
Салттуу түрдө буйволдун канаттары уксус менен ачуу кызыл калемпирден жасалган ачуу кызыл соус менен капталган. Бул буйвол канаттарынын заказында адатта 0–3 грамм карбонгидрат бар.
Кетодо канча канат жесе болот?
Тандоо: Салттуу канаттар
Сөөксүз 8 канаттан турган закуска өлчөмү 50 г таза углеводду (жалпысынан 54 г углевод) кайтарат. Салттуу канаттарда 9 wings тамак үчүн 0 г карбонгидрат бар. Туура - 0 г таза углевод, 0 г кант жана 20 г май / 44 г протеин / 9 канат үчүн 360 калория. Бул кето бейиш.
Wing Stop кетосунун канаттарыбы?
Классикалык сөөк канаттары жана жашылча таякчалары (сельдерей же сабиз) - Wingstop'то кето жана аз углеводдор үчүн эң жакшы коюм. Соус же татымал даамдарынан сак болуңуз. Көмүрсууну чектөө үчүн жөнөкөй, жумшак, оригиналдуу ысык, каджун, сарымсак пармезан, лимон калемпири же соус/татымалдар үчүн Луизиана сүртүңүз.
Кайсы фастфуд кето менен пайдалуу?
Кетого ылайыктуу фаст-фуд опциялары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Макдоналдс Чизбургер, булочка жок. …
- Макдоналдс жумуртка жана колбаса пирожки. …
- In-N-Out Бургер, салат жалбырагы менен.…
- Чипотл Кето салат идиш. …
- Чипотл Карнитас жана Тоок Салаты. …
- Чилинин Кытырак Чеддери Чагат. …
- Вендинин кош стектүү чизбургери. …
- Вендинин беконатору.
