Сүйүктүүлөргө: апельсиндер, папайялар, мандариндер, ананастар, манго, канталупа, банан, киви, шабдалы, кулпунай, черники, малина жана кабыгынан ажыратылган алча. Эгерде сиз жегенге чейин жемиштерди тазаласаңыз, анда кант планериңиз үчүн аны тазалаңыз. РУБАРБЫ БАГТАБАҢЫЗ.
Ананас кант планерлери үчүн жакшыбы?
Сүйүктүүлөргө: апельсин, папайя, мандарин, ананас, манго, канталуп, банан, киви, шабдалы, кулпунай, черниги, малина жана тиштери бөлүнгөн алча кирет. Эгерде сиз жегенге чейин жемиштерди тазаласаңыз, анда кант планериңиз үчүн аны тазалаңыз. РУБАРБЫ БАГТАБАҢЫЗ.
Кант планерлери кандай жемиштерди жей албайт?
Оксалаттар көп болгон жашылча-жемиштерден баш тартуу керек, анткени алар кальцийдин сиңүүсүн начарлатат. Кооптондургандарга малина, кулпунай, кара мөмө, шпинат, сабиз, кызылча, алмурут, салат жалбырагы, инжир жана жака кирет. Чийки жүгөрүнү анда-санда гана берүү керек, анткени ал абдан таттуу да.
Кант планерлери үчүн кандай тамактар коопсуз?
Буларга төмөнкүлөр кирет: кара бүлдүркөн, малина, кулпунай, сабиз, шпинат, алмурут, салат жалбырагы, кара бак жана кызылча. Сунушталган мөмө-жемиштердин жана жашылчалардын санын көзөмөлдөө маанилүү, анткени кант планерлери көбүнчө аш болумдуу гранулдарга караганда бул таттуу, даамдуу тамактарды тандашат.
Кант планерлери кандай жемиштерди жешет?
Жакшы жемиштерге алма,кулпунай, малина, черники, кара бүлдүркөн, манго жана папайя, ар бир түнү бирдей бербөөгө аракет кылыңыз, ар түрдүүлүк пайдалуу заттардын жакшы балансын алуу үчүн маанилүү. Ар бир кант планерине күн сайын бир аш кашык мөмө-жемиш керектелет.
