Травмалуу эскерүүлөрдү басуу Травмалуу эскерүүлөр Травмалык эскерүүлөр жогорку деңгээлдеги эмоционалдык дүүлүктүрүү жана стресс гормондору активдешүүсүнөн кийин пайда болот. Бул эскерүүлөр баштапкы тажрыйбадан бир нече саат өткөндөн кийин гана белоктордун синтези аркылуу консолидацияланган, туруктуу жана туруктуу узак мөөнөттүү эскерүүлөр (LTMs) болуп калат. https://en.wikipedia.org › wiki › Traumatic_memories
Травматикалык эскерүүлөр - Wikipedia
амнезияга себеп болушу мүмкүн, изилдөөлөр көрсөткөндөй. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өткөндөгү жаман эскерүүлөрдү басуу бул жерде жана азыр эс тутумдун калыптанышына бөгөт коюшу мүмкүн.
Репрессияланган эскерүүлөр кетеби?
АПА травма тууралуу эскерүүлөр репрессияланып, кийинчерээк калыбына келтирилиши мүмкүн экенин айтат, бул өтө сейрек кездешет. APA ошондой эле эксперттер эстутум кандайча иштээри жөнүндө, эгерде башка далилдер калыбына келтирилген эстутумду колдобосо, жалган эстутумдан чыныгы калыбына келтирилген эстутумду айтып берүү үчүн жетиштүү маалыматы жок экенин белгилейт.
Сиз репрессияланган эскерүүлөрдү кантип ачасыз?
Басылган эскерүүлөрүңүздү өзүңүз калыбына келтириңиз
- Автоматтык -Транс- Жазуу.
- Жайгашкан жерлерди кайра карап чыгуу.
- Онлайн терапевттин жардамын алуу.
- Жетектелген сүрөттөр жана визуализация.
- Гипноз.
- Өз ара колдоо тобуна катышуу.
Эстеликтерди басууга болобу?
Алар адам эс-тутумун басып, же аны күч менен чыгарып салышы мүмкүн экенин аныкташкан. Гиппокамптагы активдүүлүккө бөгөт коюу үчүн, мээнин дорсотералдык префронталдык кортекс деп аталган бөлүгүн колдонуу менен маалымдуулукту. … Бул аймактар алаксыткан эскерүүлөр болгондо, аң-сезимге белгилүү бир эскерүүлөрдү киргизүү үчүн маанилүү.
Сиз кайгылуу эскерүүлөрдөн кутула аласызбы?
Маклафлиндин айтымында, эгер мээкатуу травманы каттаса, анда ал эс-тутумду диссоциация деп аталган процессте -- же чындыктан ажырап калууда блоктошу мүмкүн. "Мээ өзүн коргоого аракет кылат" деп кошумчалады ал. … Травма учурунда мээ адашып, эс тутумдан качуу үчүн иштеши мүмкүн.
