Даракка чыгуу концентрацияны өнүктүрүүгө жардам берет. Дарактарга чыгуу өзүнө болгон ишенимди жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин арттырат. Даракка чыгуу - физикалык өнүгүү үчүн эң сонун мотор кыймылы.
Эмне үчүн балдар даракка чыкканды жакшы көрүшөт?
Балдар дарактарга чыгууга көп тартылышат, анткени бул физикалык тобокелдиктин орточо деңгээлин эсептеп, жеңүүнүн жолу. Кыймыл көйгөйлөрүн жеңүү - балдарга ишеним жана кыймылды баалоого жардам берүүдөгү маанилүү кадам.
Даракка чыгуубу?
Даракка чыгуу - бул көңүл ачуу же функционалдык аракет дарактардын таажысында өйдө көтөрүлүп, айланып өтүүдөн турат. Альпинисттин коопсуздугун жогорулатуу үчүн аркан, каска жана ат жабдыктарын колдонсо болот. Альпинисттин тажрыйбасына жана чеберчилигине жараша башка жабдууларды да колдонсо болот.
Даракка чыгуу даракка зыян келтиреби?
Чыгып бараткан тиктин ар бир тешиги белгилүү өлчөмдө дарактын кыртышынын өлүшүнө пайда кылат, бирок бул даракка жараша өзгөрөт. Көпчүлүк учурларда, обочолонгон жарааттар жабылат, бирок убакыттын өтүшү менен тиштүү тешиктердин топтору сөөктөгү бүт аймактын айыкпай калышына алып келиши мүмкүн.
Даракка чыгуу деген эмне?
Эгер өзүңүздү багыттоо үчүн же шаарды же лагерди көрүү үчүн даракка же дөбөгө чыга алсаңыз, ошону кылыңыз. Ал анда-санда даракка чыгып кетиши мүмкүн, бирок башында тамак бар деп ойлосо гана.
