2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
тарамыштарды түз машыктыруу өтө маанилүү, анткени өсүп келе жаткан изилдөөлөр ылдыйкы дененин ылдыйкы дененин салттуу көнүгүүлөрү, мисалы, скаттоо сыяктуу көнүгүүлөр тарамыштын көлөмүн жана күчүн жакшыртпасын көрсөтүп турат (3). … Анткен менен эки шартта тең тарамыштар 1% дан азыраак өскөн.
Тамырды канча жолу машыктыруу керек?
Тамырыңыздын машыгуу жыштыгын эки жумада бир жолудан, жумасына эки жолуга чейин алыңыз.
Тамырды изоляциялоо көнүгүүлөрү керекпи?
Натыйжалуу жамбаштарды үйрөтүүнүн жөнөкөй илими
Кээ бир адамдар тарамыштарды изоляциялоочу көнүгүүлөрдү жасоо керек дешет. Башкалары изоляциянын кереги жок деп айтышат жана анын ордуна чоң татаал кыймылдарды кармануу керек. Кээ бирөөлөр дагы эле буттарыңызды тарамыш жана квадрицепс көнүгүүлөрүнө бөлүшүңүз керек дешет.
Эмне үчүн күчтүү тарамышка ээ болуу маанилүү?
Болжол менен ар бир спортчу жана дем алыш күндөрүндөгү жоокерлер күчтүү тарамыштарына таянышат. Бул булчуңдар тизеңизди бүгүүгө жооптуу. Алар күчтүү болсо, сиз бийик секирип, тез чуркай аласыз жана жарылуучу күч менен ылдамдай аласыз. Жакшы өнүккөн тарамыштар менен сиз жакшы калыпты сактап, бутуңуздун жаракат алышынан сактай аласыз.
Тамырларыңызды көнүгүү эмне кылат?
Тамырлары экцентрдик түрдө бутту жайлатып, басуу жана чуркоо кыймылдарында бутту жерге тийүүгө даярдайт. Айрыкча, регби лигасы жана нетбол сыяктуу спорттоэкөө тең ылдамдыкты, секирүүнү, багытты өзгөртүүнү жана жайлоону талап кылат.
Сунушталууда:
Биглди кантип машыктыруу керек?
Өсүү стадиясы: 8–16 жуманын ортосунда Тренингдин максаты №1: Биглдерди башка иттер жана адамдар менен социалдаштырыңыз. … Тренингдин максаты №2: Ишенимдүүлүктү арттырыңыз. … Тренингдин максаты №3: Биглзге эмнени чайнаганды үйрөтүңүз.
Таттуу тамырды кантип колдонсо болот?
Түшүм жыйноо жана таттуу Cicely колдонуу Жалбырактары жана гүлдөрү салатта жесе болот жана сонун даам берет, же кайнатып, чөп катары жешет. Татымал катары колдонуу үчүн тамыры чийки же кургатылган жана майдаланган. Жегенге жарамдуу тамырларды, гүлдөрдү жана жалбырактарды жазда, алар гүлдөй баштаганда чогултуңуз.
Бок боор тимпаникалык болушу керекпи же кызыксыз болушу керекпи?
Адаттагыдай, перкуссиялык тон дем алууда да, дем чыгарууда да тимпаникалык болот. Эгерде перкуссиялык нота бүдөмүк болсо, же дем алгандан кийин бүдөмүк болуп калса, спленомегалиядан шектенүү керек. Ичи бүдөмүк болушу керекпи же тимпаникалык болушу керекпи?
Тамырды алуу ооруп жатабы?
Тамыр каналы экстракцияга караганда оорутуубу? Тамыр каналдары оорутуу процедура катары жаман репутацияга ээ болсо да, процедурада эч кандай оору жок. Процедура учурунда тиш доктуруңуздун сизге жергиликтүү анестезия сайып жатканы коркунучтуу деп ойлошу мүмкүн.
Ирландиялык сетерди машыктыруу оңойбу?
Ирландиялык Сетерлер - акылдуу иттер, аларды үйрөтүү оңой, бирок алар сизден пайдаланып калбашы үчүн бекемдикти жана ырааттуулукту талап кылат. Irish Setter алуудан мурун эмнени билишим керек? Ирландиялык Сетерлер - бул активдүү, энергиялуу, ачык-айрым жана жогорку энергиялуу иттер, алар кээде клоундук кыла алышат.
