2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Акыл-эске негизделген когнитивдик терапия – акыл-эстүүлүк медитативдик практикалары жана ушуга окшош психологиялык стратегиялар менен бирге когнитивдик жүрүш-туруш терапиясынын ыкмаларын колдонгон психотерапияга болгон мамиле. Ал алгач олуттуу депрессиялык бузулуулары бар адамдар үчүн рецидивдин алдын алуу үчүн түзүлгөн.
Акыл-эске негизделген когнитивдик терапия кандай иштейт?
Акыл-эске негизделген когнитивдик терапия когнитивдик терапиянын принциптерине негизделет, мисалы, акыл-эстүүлүк медитациясы сыяктуу ыкмаларды колдонуп, адамдарды өз ойлоруна жана сезимдерине аң-сезимдүү түрдө көңүл бурууга үйрөтөт эч кандай өкүм чыгарбастан аларга.
Акыл-эске негизделген терапиянын кандай мисалдары бар?
Эстүүлүккө негизделген стрессти азайтуу, эстүүлүккө негизделген когнитивдик терапия (MBCT), диалектилик жүрүм-турум терапиясы (DBT) жана кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы (ACT) кээ бир эстүүлүккө негизделген. учурда терапияда колдонулган кийлигишүүлөр.
Эстүүлүк CBT менен бирдейби?
MBCT жана CBT экөө тең бейтаптарга ойлорун, эмоцияларын жана ушул факторлорго жоопторун жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет. Бирок MBCT көптөгөн терс ойлор же сезимдер менен байланышкан стресстерге организмдин автоматтык жоопторун кошумча көзөмөлдөө үчүн эстүүлүк элементтерин камтуу менен CBTтен айырмаланат.
Акыл-эс терапиясы деген эмне?
Акыл-эс - бул медитациянын бир түрү ичинде, сиз учурда эмнени сезип, сезип жатканыңызды чечмелөөсүз же соттоосуз эле баамдоого басым жасайсыз. Эстүүлүккө көнүгүү дем алуу ыкмаларын, жетектелген сүрөттөрдү жана денени жана акылды эс алып, стрессти азайтууга жардам берүүчү башка көнүгүүлөрдү камтыйт.
Сунушталууда:
Жоготуудан баш тартуу когнитивдик тентектикпи?
Жоготуудан жийиркенүү бул когнитивдик бир жактуулук, бул адамдар эмне үчүн жоготуу азабын эки эсе күчтүү сезилерин түшүндүрөт. Натыйжада, адамдар мүмкүн болушунча жоготуулардан качууга аракет кылышат. Жоготуудан баш тартуунун мисалы кандай?
Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы баш тамга менен жазылыш керекпи?
Жалпысынан, оорулардын, бузулуулардын, терапиялардын, дарылоонун, теориялардын, концепциялардын, гипотезалардын, принциптердин, моделдердин жана статистикалык процедуралардын аттары баш тамга менен жазылбашы керек. Сиз психикалык бузулууларды баштайсызбы?
Антиангиогендик терапия деген эмне?
Ангиогенез ингибитору – жаңы кан тамырлардын өсүшүнө бөгөт коюучу зат. Кээ бир ангиогенез ингибиторлору эндогендик жана организмди башкаруунун кадимки бөлүгү, ал эми башкалары экзогендик жол менен фармацевтикалык препараттар же диета аркылуу алынат.
Стрессти азайтуу эстүүлүккө негизделгенби?
Акыл-эстүүлүккө негизделген стрессти азайтуу (MBSR) бул сегиз жумалык далилдерге негизделген программа стресс, тынчсыздануу, депрессия жана оору менен ооруган адамдарга жардам берүү үчүн светтик, интенсивдүү эстүүлүк тренингин сунуштайт.. … MBSR программасы Кабат-Зиндин 1990-жылы чыккан Full Catastrophe Living китебинде кеңири сүрөттөлгөн.
Кайсы когнитивдик дефицитке эс тутумдун бузулушу кирет?
Жеңил когнитивдик бузулуу (MCI) - нормалдуу картаюунун күтүлгөн когнитивдик төмөндөшү менен деменциянын олуттуу төмөндөшүнүн ортосундагы этап. Ал эс тутум, тил, ой жүгүртүү же ой жүгүртүү көйгөйлөрү менен мүнөздөлөт. Когнитивдик бузулуу эс тутумга таасир этеби?
