Жүрөгүңүзгө пайда алып келүү үчүн стресс, тынчсыздануу жана депрессия менен күрөшүңүз. Стресс жүрөк ритминин бузулушуна (аритмия), мисалы, атриалдык фибрилляцияга алып келиши мүмкүн. Кээ бир изилдөөлөр стресс жана психикалык ден соолук көйгөйлөрү дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясынын белгилерин начарлатышы мүмкүн экенин айтышат.
Тынчсыздануу дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясын туурай алабы?
Тынчсыздануу Афибге себеп болушу мүмкүнбү? Алар эки өзүнчө маселе болгону менен, тынчсыздануу Afib эпизоддорун пайда кылышы мүмкүн деген изилдөөлөр бар. Бул тынчсыздануу менен жабыркагандар үчүн жакшы жана жаман кабар болушу мүмкүн.
Тынчсыздануу жүрөктүн согушуна себеп болушу мүмкүнбү?
Көкүрөгүңүздө кызыктай термелүү сезим. Булар тынчсыздануунун же паника приступунун кеңири таралган белгилери, бирок алар ошондой эле жүрөктүн кооптуу абалынын дүлөйчөлөрүнүн фибрилляциясы же туура эмес согушунун белгилери.
Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы жөнүндө тынчсызданууну кантип токтотом?
Йога, медитация жана көнүгүү стрессти басаңдатуунун жакшы жолу. Стресс эпизодду жаратышы мүмкүн экенин билебиз. Триггерлерди реалдуу башкарыңыз. Ачык, белгилүү триггерлерден качуу - бул акылдуу күрөш стратегиясы.
Стресс AFib эпизодун козгойбу?
Стресс дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясына түздөн-түз себеп болбосо да бейтаптын эпизоддоруна таасир этиши мүмкүн. AFib үчүн эң кеңири таралган коркунуч факторлору - бул жогорку кан басымы, диабет, жаш курагы же AFibдин үй-бүлөлүк тарыхы. Стресс пациенттин абалына чоң таасирин тийгизиши мүмкүнабалы жана AFib эпизоддорунун көбөйүшүнө алып келет.
16 окшош суроо табылды
AFib эпизодун кантип тынчтандырасыз?
A-fib эпизодун токтотуунун жолдору
- Жай, терең дем алыңыз. Pinterestте бөлүшүү Йога A-фибдүү адамдар үчүн эс алуу үчүн пайдалуу болот деп ишенишет. …
- Муздак суу ичиңиз. Акырындык менен бир стакан муздак суу ичүү жүрөктүн кагышын жөнгө салууга жардам берет. …
- Аэробдук активдүүлүк. …
- Йога. …
- Biofeedback тренинги. …
- Вагал маневрлери. …
- Көнүгүү. …
- Дени сак тамактаныңыз.
Ичүүчү суу AFibге жардам береби?
Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы болгондо, суу жетиштүү ичүү маанилүү. Суусузданганда электролиттин деңгээли төмөндөйт. Бул анормалдуу жүрөк ритмине алып келиши мүмкүн. Суусузданганда, денеңиздеги электролиттер (жалпысынан электролиттер, өзгөчө натрий жана калий) жүрөктүн саламаттыгы үчүн абдан маанилүү.
Жүрөктүн тынчсыздануусу деген эмне?
Кардиофобия адамдардын тынчсыздануу оорусу катары аныкталат, бул инфаркт жана өлүм коркунучу менен коштолгон көкүрөктүн оорушу, жүрөктүн кагышы жана башка соматикалык сезимдердин кайталанган даттануусу менен мүнөздөлөт..
AFib менен ооруган адамдын өмүрүнүн узактыгы кандай?
Атриалдык фибрилляцияга байланыштуу өлүм көрсөткүчү акыркы 45 жылда жакшырды – бирок аз гана. Узунунан жасалган изилдөө дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы жашоо узактыгын орто эсеп менен эки жылга кыскартаарын аныктады, бул 1970-80-жылдары күтүлгөн үч жылдык кыскартуудан бир аз жакшырды.
AFib качандыр бир убакта кетеби?
Эгер иретсиз ритм же дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы OTC препараты менен козголсо, ал бир нече убакытка чейин сакталышы мүмкүн. Бирок негизинен, ал өзүнөн-өзү кетет.
Күн сайын жүрөктүн кагышы нормалдуубу?
Көпчүлүк учурда, алар толугу менен зыянсыз (зыяндуу эмес) болот. Башка учурларда, жүрөгүңүз сизге бир нерсе туура эмес экенин айтууга аракет кылышы мүмкүн. Эгер жүрөгүңүздүн кагышы бир нече секунддан узакка созулса же тез-тез болуп турса, дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Сиз жүрөгүңүздүн туура эмес согушу менен жашай аласызбы?
Зыянсыз аритмиясы бар адамдар дени сак жашай алышат жана адатта аритмиясын дарылоого муктаж эмес. Атүгүл аритмиянын олуттуу түрлөрү менен ооруган адамдар да ийгиликтүү дарыланып, кадимки жашоого өтүшөт.
Уйкунун жетишсиздиги жүрөктүн кагышына себеп болушу мүмкүнбү?
Көбүнчө жүрөктүн кагуусу эч кандай айкын факторлорсуз пайда болот, бирок чарчоо, стресс жана уйкунун жетишсиздиги дагы жүрөктүн кагышына же начарлашына себеп болот.
Атриалдык фибрилляцияны эмне туурайт?
AFib сыяктуу көрүнүшү мүмкүн болгон шарттар
- Тынчсыздануу жана паника чабуулдары.
- Төмөн кан басым.
- Башка жүрөк аритмиялары.
- коронардык артерия оорусу.
- Гипертиреоз.
- Жүрөк клапандарынын бузулушу.
Бул менин жүрөгүмбү же тынчсыздануубу?
Көпчүлүк адамдар жүрөгүнүн кагышын аныктай алышат, стресс учурунда жүрөгү согуп баштаганбы же тынчсыздануу, же жүрөктүн кагышы тез жежүрөктүн кагышы "көктөн" пайда болгон. Көпчүлүк учурларда, жүрөктүн кагышынан кийин пайда болгон тынчсыздануу жүрөктүн негизги көйгөйү экенин ачык көрсөтүп турат.
Сиз тамырдын кагышын сезе аласызбы?
Сизде жүрөктүн кагышы бар-жогун текшерүү үчүн тамырдын кагышын сезүү сизде дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы (AF) бар же жок экендигине күчтүү белги бере алат. Бирок, толук диагноз толук медициналык изилдөөнү талап кылат. Жүрөгүңүздүн согушу туура эмес экенин жана/же көкүрөгүңүз ооруп жатканын байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
AFib үчүн эң коопсуз кан суюлтуучу каражат кайсы?
К витамини эмес оозеки антикоагулянттар (NOACs) азыр дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы (AFib) менен байланышкан инсульт коркунучун азайтуу үчүн варфаринге артыкчылыктуу альтернатива катары сунушталууда. … үчүн Американын Жүрөк Ассоциациясынын/Америка Кардиология Колледжинин/Жүрөк Ритминин Коомунун 2014-ж. Жетектөөсүнө багытталган жаңыртуу
Мен ичкенди токтотсам AFib кетип калабы?
Спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотуу жана атриалдык фибрилляция (AF) коркунучун караган биринчи изилдөөдө UC Сан-Францискодогу изилдөөчүлөр адамдар алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн канчалык узак кармаса, ошончолук төмөн болорун көрсөтүштү. алардын AF коркунучу.
Инсульттун кайсы түрү дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясынан келип чыгат?
Ишемиялык инсульт – жүрөктүн дүлөйчөлөрүнүн фибрилляциясынын туура эмес согушу менен байланышкан инсульттун түрү. Геморрагиялык инсульт мээге же анын айланасына кан агуудан келип чыгат. Бул мээнин аймагындагы кан тамыр алсырап, сынганда болот.
Тынчсызданган жүрөктү кантип тынчытасыз?
Жакшы варианттарга медитация, тай чи жана йога кирет. Бутуңузду кайчылаштырып отуруп, мурдуңуздан жай дем алып, анан оозуңуздан чыгарууга аракет кылыңыз. Өзүңүздү тынч сезгенге чейин кайталаңыз. Ошондой эле жүрөгүңүз соккондо же катуу соккондо эмес, күн бою эс алууга көңүл бурушуңуз керек.
Тынчсыздануу ЭКГда көрсөтүлүшү мүмкүнбү?
Карчанын мөөнөтүнөн мурда жыйрылышы тынчсыздануу улам симпатикалык ашыкча жигердүүлүктүн көрүнүштөрүнүн бири болуп саналат. Бирок, тынчсыздануу жүрөгү нормалдуу адамда электрокардиографиялык (ЭКГ) өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн, бул документтештирилген окуядагыдай.
Эмне үчүн көкүрөгүм кызыктай сезилип жатат?
Жүрөгүңүздүн согуп бараткандай тез өтүүчү сезими жүрөктүн кагышы деп аталат жана көпчүлүк учурда тынчсызданууга негиз бербейт. Жүрөктүн кагышы тынчсыздануу, суусуздануу, катуу машыгуу же кофеин, никотин, алкоголдук ичимдиктерди же сасык тумоо жана жөтөлгө каршы дарыларды ичкенден улам келип чыгышы мүмкүн.
AFib үчүн басуу жакшыбы?
Жөө басуу өзгөчө AFib бейтаптары үчүн пайдалуу, анткени бул көнүгүүлөрдүн жеңил, таасири аз түрү. Бул ошондой эле аракетсиз адамдардын кыймылын акырындык менен жогорулатуунун эң сонун жолу. Жөө басуунун ден соолукка көптөгөн пайдасы бар. Бул аны Afib бейтаптары, ошондой эле жөн эле ден соолугун чыңдагысы келген адамдар үчүн эң сонун иш кылат.
Кант AFibди козгой алабы?
Тамак-ашыңыздагы ашыкча кант семирүүгө жана жогорку кан басымга алып келиши мүмкүн, бул AFib оорусуна алып келиши мүмкүн.
Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясын кантип табигый жол менен кайтара аласыз?
мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана дан эгиндерине толгон туура тамактануу . үзгүлтүксүз көнүгүү . жогорку кан басымды башкаруу дары-дармектер жана кааласа, табигый жол менен дарылоо. спирт ичимдиктерин жана кофеинди ашыкча ичүүдөн качуу.
