АДАМ ӨЗҮНҮН СОМАТОТИПИН ОЗГОРТО АЛАБЫ? Ар бир соматотип диета жана көнүгүү аркылуу булчуң массасын жана май тканын өзгөртө алат, бирок алардын негизги сөөк структурасы туруктуу бойдон калат. … Мезоморфтор сейрек машыгып, туура тамактанышпаса да, табигый булчуңдардын тонусу жакшы көрүнөт.
Соматотип жаш өткөн сайын өзгөрөбү?
Биз соматотип жынысына жана жашына жараша өзгөрүп турганын таптык. … Мезоморфиялык компоненттин азайышы эки жыныста тең эндоморфиялык компоненттин азайышына параллелдүү болгон, бирок анын ордуна кыздарда 8 жаштан баштап эндоморфиялык компонент көбөйгөн. Эки жыныста тең эндоморфия компонентинин куракка байланыштуу өзгөрүүсү P < 0.05 боюнча маанилүү болгон.
Дене типиңиз өзгөрүшү мүмкүнбү?
Биз төрөлгөндө эле дененин түрлөрүн өзгөртө аларыбызга илимий далилдер жок, бирок белгилүү бир көнүгүүлөрдү жасоо адамдарга идеалына жакындашуусуна жардам берет. Бауэрс дененин формасын өзгөртүү үчүн ар бир машыгуунун чеги бар экенин моюнга алат. …
Эктоморфтон мезоморфко өзгөртө аласызбы?
Адам өзүнүн дене түрүн таза түрдө өзгөртө албайт эктоморф сыяктуу нерседен таза мезоморфко чейин өзгөрө албайт, бирок эктоморф туура тамактануу менен булчуңдардын көлөмүн көбөйтүп, көбөйүшү мүмкүн. жана машыгуу тартиби. Бул көбүнчө кардардын дененин эки түрүнүн ортосунан өтүшүнө алып келет.
Соматотипиңизди эмне аныктайт?
Үч сандан турган соматотип саны жеке адам үчүн аныкталатсистемасы боюнча классификацияланган, биринчи цифра эндоморфияга, экинчиси мезоморфияга, үчүнчүсү эктоморфияга; ар бир цифра 1ден 7ге чейинки шкалада.
