Жута турган коллаген боюнча анчалык так маалымат жок, бирок алдын ала изилдөөлөр кошумчалар арык булчуң массасын түзүүгө жардам берерин көрсөтүп турат; теринин нымдуулугун жана ийкемдүүлүгүн жакшыртуу; теринин бырыштарын азайтуу; жана муундардын оорусун жана/же катуулугун азайтат – … ылайык, пайда көрүү үчүн кеминде үч ай талап кылынышы мүмкүн.
Коллагенди жутуу иштейби?
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, коллаген кошулмаларын бир нече ай бою кабыл алуу теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат, (б.а. бырыштарды жана бүдүрлүктү), ошондой эле картаюунун белгилерин көрсөтөт. Башкалары коллагенди керектөө карыган сайын алсыраган сөөктөрдүн тыгыздыгын жогорулатып, муун, бел жана тизе ооруларын жакшыртаарын көрсөтүштү.
Сиз коллагенди сиңире аласызбы?
Бир катар изилдөөлөр коллаген гидролизатын (CH) оозеки кабыл алуу di- жана три-пептиддерди сиңирүүгө алып келерин көрсөттү. … Ошентип, натыйжалар CH негизинен пептиддер түрүндө сиңирин көрсөттү, алар кийинчерээк системалуу кан айланууга кирет.
Коллаген оозеки кабыл алынганда эффективдүүбү?
Коллагенди изилдөөлөрдүн көбү артрит жана жарааттарды айыктырууга багытталган жана коллаген кошулмалары натыйжалуу деп табылган. Башка колдонмолор боюнча өтө аз изилдөөлөр жасалганы менен, коллаген оозеки кабыл алынган сезгенүүгө жана ооруга алып келген молекулаларды азайтат.
Коллагенди кабыл алуунун кандай кемчиликтери бар?
Мындан тышкары, коллаген кошулмалары бартамак сиңирүү терс таасирлерин пайда кылуу мүмкүнчүлүгү, мисалы, тойуу жана зарна (13). Кандай болбосун, бул толуктоолор көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болуп көрүнөт. Коллаген кошулмалары ооздогу жагымсыз даам, зарна жана толуктук сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
