Жута турган коллаген боюнча анчалык так маалымат жок, бирок алдын ала изилдөөлөр кошумчалар арык булчуң массасын түзүүгө жардам берерин көрсөтүп турат; теринин нымдуулугун жана ийкемдүүлүгүн жакшыртуу; теринин бырыштарын азайтуу; жана муундардын оорусун жана/же катуулугун азайтат – … ылайык, пайда көрүү үчүн кеминде үч ай талап кылынышы мүмкүн.
Коллагенди жутуу эч нерсеге жардам береби?
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, коллаген кошулмаларын бир нече ай бою кабыл алуу теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат, (б.а. бырыштарды жана бүдүрлүктү), ошондой эле картаюунун белгилерин көрсөтөт. Башкалары коллагенди керектөө карыган сайын алсыраган сөөктөрдүн тыгыздыгын жогорулатып, муун, бел жана тизе ооруларын жакшыртаарын көрсөтүштү.
Коллагенди ичке кабыл алуунун кандай терс таасирлери бар?
Кандай болбосун, бул кошумчалар көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз окшойт. Коллаген кошулмалары терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, мисалы, ооздун жагымсыз даамы, зарна жана толуктук. Эгер аллергияңыз болсо, аллергияңыз бар коллаген булактарынан алынбаган кошумчаларды сатып алууну унутпаңыз.
Коллагенди ичүү керекпи?
Оозеки коллаген кошулмалары ошондой эле теринин ийкемдүүлүгүн, нымдандыруу жана теринин коллагенинин тыгыздыгын жогорулатат. Коллаген толуктоо эч кандай терс окуялар менен жалпысынан коопсуз болуп саналат. Атопиялык дерматит сыяктуу тери тосмо ооруларында медициналык колдонууну түшүндүрүү жана оптималдуу дозасын аныктоо үчүн кошумча изилдөөлөр керек.режимдер.
Коллагенди канчалык көп ичишим керек?
Күнүнө канча коллаген алуу керектиги боюнча расмий көрсөтмөлөр жок. Негизинен теринин жана чачтын ден соолугун жакшыртуу үчүн 2,5-10 грамм коллаген пептиддерин 8-12 жума бою күн сайын ичсе болот. Артритке 10 грамм коллаген пептиддерин 1-2ге бөлүнгөн дозада 5 айга жакын убакытка ичсе болот.
