Спирт ичимдиктерин орточо өлчөмдө колдонуу ден-соолукка кээ бир пайдаларды бериши мүмкүн, мисалы: Жүрөк оорусунун өнүгүү жана өлүү коркунучун азайтат. Ишемиялык инсульттун рискин азайтышы мүмкүн (мээңиздин артериялары тарылып же бүтөлүп, кан агымынын кескин төмөндөшүнө алып келгенде) кант диабети коркунучун азайтат.
Кандай алкоголдун ден соолукка пайдасы бар?
Ден-соолукка пайдалуу спирт жөнүндө сөз болгондо, кызыл шарап тизменин башында турат. Кызыл шараптын курамында клеткаларыңызды зыяндан коргой турган антиоксиданттар жана жүрөктүн ден соолугун чыңдай турган полифенолдор бар. Ак шарап менен розада да азыраак өлчөмдө бар.
Кызыл шарап
- Жүрөк-кан тамыр ден соолук.
- Сөөктүн тыгыздыгы.
- Мээнин саламаттыгы.
Спирт ичимдиктери сиз үчүн жакшы болушу мүмкүнбү?
Спирттин эч кандай өлчөмү ден-соолукка пайдалуу эмес, Глобалдык изилдөө мындай дейт: NPR. Глобалдык изилдөөнүн айтымында, алкоголдук ичимдиктин эч кандай өлчөмү ден-соолукка пайдалуу эмес. Изилдөөнүн авторлору орточо өлчөмдө ичүү кээ бир адамдарды жүрөк ооруларынан коргой аларын моюнга алышканы менен, бул потенциалдуу пайдалар рак жана башка оорулардын коркунучунан жогору болбойт.
Организмге спирт керекпи?
Чындык бул жашоо үчүн эч кимге спирттин кереги жок, андыктан эмнени укканыңызга же ишенгиңиз келгениңизге карабастан, биздин рационубузда алкоголдун кереги жок. Биз эс алуу, баарлашуу жана/же майрамдоо үчүн спирт ичимдиктерин ичебиз.
Алкоголду аз ичүү ден соолукка пайдалуубу?
04/6Кандай кичинекейалкоголдун өлчөмү жакшы болушу мүмкүн
Изилдөөнүн жүрүшүндө, жеңил ичимдиктерди колдонгондор рак оорусуна чалдыгып, эрте өлүү коркунучу эң төмөн экени аныкталган. Учурдагы изилдөө негизинен ичимдиктин зыяндарына көңүл бурат, ичүүнүн жогорку коопсуз чеги сиз ойлогондон төмөн болушу мүмкүн.
