2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
ОА толугу менен алдын ала албайсыз. Бирок сиз муундарыңыздагы күнүмдүк стрессти азайтууга жардам бере аласыз. Бул ОА пайда болуу ыктымалдыгын азайтышы же начарлашы мүмкүн. Өзүңүзгө жакшы кам көрүү биргелешкен көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет.
Остеоартриттин башталышын кантип алдын алууга болот?
Остеоартриттин алдын алуу
- Көнүгүү. Муундарыңызга оорчулук келтирүүчү жана аларды чуркоо жана салмак менен машыгуу сыяктуу ашыкча жүктү көтөрүүгө мажбурлаган көнүгүүлөрдү жасоодон алыс болуңуз. …
- Поза. Ал ошондой эле ар дайым жакшы позаны сактоого жана өтө көп убакыт бир абалда калуудан качууга жардам берет. …
- Арыктоо.
Остеоартритти табигый жол менен калыбына келтирүүгө болобу?
Сиз остеоартритти кайтара албайсыз, бирок ооруну башкаруу жана симптомдоруңузду жакшыртуу үчүн эмне кылсаңыз болот. Остеоартрит сөөктөрүңүздүн ортосундагы жумшартуу милдетин аткарган коргоочу кемирчек убакыттын өтүшү менен эскирип, эскирип баштаганда пайда болот.
Остеоартрит деген эмне жана аны кантип алдын алса болот?
шишиген муундарды жок дегенде 12-24 саат колдонбогонго аракет кылыңыз. Жабыркаган муундун айыгышына жол берүү келечекте ал жерде ОАнын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, ОА бар адамдар үчүн чарчоо ооруну күчөтөт. Ар түнү жетиштүү уктаганыңызды текшериңиз.
Остеоартрит ар дайым илгерилейби?
Остеоартрит прогрессивдуу оору, демек, ал убакыттын өтүшү менен начарлай берет. Эгерде дары-дармек жана башка дарылоомындан ары жардам бербейт, хирургия симптомдорду жана жашоонун сапатын жакшыртат.
Сунушталууда:
Синовитти кантип алдын алса болот?
Кайталануучу синовиттин алдын алуунун эң жакшы жолу - синовитке себеп болгон тизе көйгөйүн же ооруну туура дарылоо. Велосипед тебүү же тепкичке чыгуучу машинаны колдонуу сыяктуу кайталанма кыймылдарды талап кылган көнүгүүлөрдүн капыстан көбөйүшүнө жол бербөө менен синовиттин кайталануу ыктымалдыгын азайта аласыз.
Ферменттик кызарууну кантип алдын алса болот?
Ферменттик кызарууну жөнгө салуунун физикалык ыкмаларына термикалык дарылоо, кычкылтектин таасиринин алдын алуу, төмөнкү температураны колдонуу жана нурлантуу кирет. Бланшинг сыяктуу жылуулук менен иштетүү ферменттик активдүүлүктү оңой тоскоол болот, анткени белоктордон турган ферменттер денатуратталган [
Ыйлоонун алдын алса болот беле?
WannaCry "салыштырмалуу татаал чабуул болгон жана NHS тарабынан базалык IT-коопсуздуктун эң жакшы тажрыйбасынан кийин алдын алынышы мүмкүн болчу" деди Сэр Амиас Морз, контролер жана башкы аудитор. NAO. Сиз ransomware алдын ала аласызбы?
Ретинобластоманын алдын алса болот беле?
Чоң кишилерде тамеки чегүү же жумуш ордунда зыяндуу химиялык заттардын таасири сыяктуу белгилүү бир тобокелдик факторлорунан качуу менен көптөгөн рак ооруларын пайда кылуу коркунучун азайтууга болот. Бирок ретинобластома үчүн алдын ала турган коркунуч факторлору жок.
Талассемияны алдын алса болот беле?
Талассемияны алдын алууга болобу? Учурда талассемиянын алдын алуу мүмкүн эмес, анткени бул тукум куума (ата-энеден балага өткөн) кан оорусу. Бул оорунун алып жүрүүчүлөрүн генетикалык тест аркылуу аныктоого болот. Альфа-талассемияны алдын алууга болобу?
