Уктап жатканда көкүрөк кийүүнүн эч кандай жаман жери жок, эгер өзүңө ыңгайлуу болсоң. Бюстгальтер менен уктоо кыздын көкүрөгүн чоңойтпойт же салбырап кетүүсүнө жол бербейт. Жана эмчектин чоңоюшуна тоскоол болбойт же эмчек рагын пайда кылбайт. … Сиздин эң жакшы коюмуңуз - женил, астына сымсыз бюстгалтер тандоо.
Бюстгалтер менен уктаган жакшыбы же жокбу?
Төшөккө кабыргага бекем оролгон бюстгалтер кийүү менен кабыргаңыз толук жана эркин кеңейе албайт. Бюстгальтер менен уктоо дем алууңузду оорлотуп, тайыз кылып, кадимки кычкылтек алууну азайтат. Ал эми бюстгалтерсиз уктоо жеңил дем алууга (жана эс алууга) шарт түзөт.
Эмне үчүн түнкүсүн бюстгалтер кийбешибиз керек?
Бюстгалтерлер, айрыкча астындагы сымдар кан айланууга таасирин тийгизет. Зым эмчектин айланасындагы булчуңдарды кысып, нерв системасына таасир этет. Өтө бекем бюстгалтерлердин башка түрлөрү эмчек кыртышын жабыркатат. Андыктан төшөккө жатаардан мурун бюстгалтерни чечип алганыңыз оң.
Бюстгалтерсиз уктоо ылдыйга алып келеби?
Грейс Ма, MD, Пьемонттогу пластикалык хирург, рекорд койду. "Эгерде сиз бюстгалтериңиз менен уктап жатсаңыз, эмчегиңиз мынчалык салышпайт" дейт доктор Ма. "Бул чындап эле миф.
Жылаңач уктоо ден соолукпу?
Бирге жылаңач уктоо стресс жана тынчсыздануу деңгээлин азайтып, эс алууну жакшыртышы мүмкүн. Тери-Чоңдордун тери менен байланышы окситоциндин деңгээлин жогорулатат, «сүйүү гормону». Бул жогорулаган окситоцин сиздин стресстин деңгээлин азайтууга жардам берет. Ал ошондой эле өнөктөшүңүз менен байланышыңызды арттырат.
