Эгер тамактангандан кийин гана ичсеңиз, сизде бир аз курак айланышы болушу мүмкүн, анткени ыңгайсыздык менен ток болушуңуз мүмкүн. Ал эми ач карынга гана ичсеңиз, денеңиздин энергиясы аз болгондуктан жана тамакка ачка болгондуктан жүрөк айлануу пайда болушу мүмкүн!
Суу ичиңизди айландыра алабы?
WebMD маалыматы боюнча, өтө көп суу ичүү кандагы натрийдин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн, бул баш ооруга жана жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн.
Суу ичкенден кийин кусууну кантип токтотом?
Ичкенден кийин кусууну токтотуунун эң жакшы жолу кайсы?
- Регидратация үчүн тунук суюктуктарды кичине ууртамдар ичиңиз. …
- Көп эс ал. …
- Өзүңүздү жакшы сезиш үчүн "иттин жүнүнөн" же көбүрөөк ичүүдөн баш тартыңыз. …
- Ооруну басаңдатуу үчүн ибупрофенди ичиңиз. …
- Энергияңызды сактап калуу үчүн тост, крекер же алма соусу сыяктуу жумшак тамактарды кичине тиштеп жеңиз.
Сууну куса берсем иче беришим керекпи?
Кускандан дененин суусу азайышы мүмкүн, андыктан суу же электролиттери бар суусундукту, мисалы, Gatorade ичүү маанилүү. Суюктукту азайта алганыңыздан кийин, жегенге аракет кылышыңыз керек.
Суу эмне үчүн ашказандымды оорутуп жатат?
Суу ичүү ашказаныңызды дүүлүктүрүшү мүмкүн бир нече жол менен. Биринчиден, суу булагыңызга жергиликтүү жана табигый химиялык заттар киргенден кийин ашказаныңыз оорушу мүмкүн. Мышьяк - сууда табылган табигый токсинпрофессионал затты тестирлөө аркылуу аныктаса, чыпкалай алат.
