2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Суусуздануу жүрөк айланууга жана баш айланууга алып келиши мүмкүн. Жүрөк айлануу кусууга алып келиши мүмкүн. Бул дагы көбүрөөк сууну жоготуп, симптомдорду начарлатат. Жүрөк айлануу суусуздануудан келип чыккан кан басымдын төмөндөшүнө да байланыштуу болушу мүмкүн.
Суусуздануунун 5 белгиси кандай?
Катуу суусуздануунун белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- Сийишпейт же өтө кочкул сары сийип жатат.
- Өтө кургак тери.
- Башы айланып жатат.
- Жүрөктүн тез кагышы.
- Тез дем алуу.
- Чөгүп кеткен көздөр.
- Уйку, энергиянын жетишсиздиги, баш аламандык же кыжырдануу.
- Эси жоготуу.
Суусуздануудан жүрөк айланууга эмне жардам берет?
Гидраттуу болуңуз: Суусуздануу жүрөк айланууну начарлатышы мүмкүн. Эгер жүрөк айлануу кусуу менен коштолсо, жоголгон суюктуктарыңызды электролитке бай суюктуктар менен алмаштырыңыз, мисалы жалпак минералдык суу, жашылча сорпосу же спорттук суусундук.
Суусузданганыңызды кантип билсе болот?
Суусузданганыңызды текшериңиз
кара сары жана катуу жыттуу сийүү . башы айланып же башы айланып . чарчоо . кургак ооз, эриндер жана көз.
Кантип өзүмдү тез нымдап алам?
Эгер сиз өзүңүздүн же башка бирөөнүн нымдануу абалына тынчсызданып жатсаңыз, бул жерде тез регидратациялоонун 5 мыкты жолу
- Суу. Бул таң калыштуу эмес болсо да, ичүүчү суу көбүнчө гидраттуу жана регидратацияны сактап калуунун эң жакшы жана эң арзан жолу болуп саналат. …
- Кофе жана чай. …
- Майсызданган жана аз майлуу сүт. …
- 4. Жемиштер жана жашылчалар.
Сунушталууда:
Никотин көңүлүңүздү көбүрөөк топтойбу?
Тамекидеги никотин мээдеги химиялык ацетилхолинди көбөйтүп, эс тутумду жана үйрөнүүнү жакшыртат, бул сизге көңүл бурууга жардам берет. Никотин окуу үчүн жакшыбы? Клиникага чейинки моделдер жана адам изилдөөлөрү никотиндин когнитивди жакшыртуучу таасири бар экенин көрсөттү, анын ичинде майда мотор функцияларын, көңүл бурууну, иштөө эс тутумун жана эпизоддук эстутумду жакшыртат.
Супари сиздин көңүлүңүздү көтөрөбү?
Энергиянын жарылуусу. Көптөгөн адамдар бетел жаңгагын ал чыгарган энергияны жогорулатуу үчүн чайнашат. Бул жаңгактын адреналинди бөлүп чыгарган табигый алкалоиддерине байланыштуу болсо керек. Бул ошондой эле эйфория жана жыргал сезимдерге алып келиши мүмкүн.
Таң атканда спирт ичимдиктерин муздаткычка айландырабы?
Идиш самын, сүртүүчү спирт жана ысык суунун айкалышы муздашуудан сактайт жана эрүү процессин тездетет. Аралашма муздуу же карлуу беттерге куюлгандан кийин, ал көбүктөнүп, эрип кетет. Бонус колдонуу: аралашманы спрей бөтөлкөсүнө салып, музду эритүү үчүн унааңыздын терезелерине чачыңыз.
Стерлинг күмүш терисин жашылга айландырабы?
Ооба,. 925 Стерлинг күмүш манжаңызды жашылга айлантат (же кара). Бул, албетте, зер буюмдарына караганда азыраак, бирок дагы деле мүмкүн. Аны киймейинче билүүгө мүмкүнчүлүк жок жана ал убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн. Стерлинг күмүш теримди жашылдан кантип сактап калам?
Кылкылдаган оюнчуктар көңүлүңүздү бурууга жардам береби?
Fidgets ADHD бар балдар үчүн гана пайдалуу эмес; алар ошондой эле аутизм спектринде же сенсордук оорулары бар адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Чынында, Гилормининин айтымында, көптөгөн чоңдор жана майыптыгы жок адамдар кыбырагандан пайда көрө алышат.
