Кош бойлуулуктун башталышында гаг рефлексиңиз ашыкча күчөйт. Zzzzz'га болгон муктаждык: Дүйшөмбүнүн таңы, ансыз деле мышыкча тамакты эңсеп жатасыз. Уйку же жок дегенде эс алуу бул күндөрү күн тартибиңде көбүрөөк окшойт.
Кош бойлуу кезде эмнеге оозуӊузду тыгырасыз?
Тишиңизди жууп жатканда көбөйгөн кекиртек рефлекси болушу мүмкүн. Кээ бир кош бойлуу аялдар тиштерин, өзгөчө азуу тиштерин тазалоо тиштерин тиштерин жууп салуу рефлексин козгойт.
Муунчуу кош бойлуулуктун белгисиби?
Өз шилекейиңиз менен муунуу жөн эле укмуштуу көрүнүш эмес.
Муну кызыктай, бирок чындыкка ылайык келтириңиз: Кош бойлуулук шилекейиңизди көбөйтөт. Бул эртең мененки оору менен байланыштуу окшойт, ал эми кээ бир аялдардын оозуна чогулуп, туш келди түкүрүү жана башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Кош бойлуулуктун биринчи эскертүүчү белгилери кандай?
Кош бойлуулуктун эң кеңири таралган алгачкы белгилери жана симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Өткөрүлгөн мезгил. Эгерде сиз төрөт курагыңызда болсоңуз жана күтүлгөн этек кир цикли башталбай бир жума же андан көп убакыт өтсө, сиз кош бойлуу болушуңуз мүмкүн. …
- Төшү назик, шишип кетет. …
- Кустуу же кусуусуз жүрөк айлануу. …
- Заара чыгаруунун көбөйүшү. …
- Чарчоо.
Кош бойлуу болгонуңузду колдун кагуусу аркылуу кантип билсе болот?
Ал үчүн, сөөк жана ортоңку манжаларыңызды экинчи колуңуздун билегине коюңуз, баш бармакыңыздын бир аз астына. Сиз тамырдын кагышын сезе билишиңиз керек. (Сиз баш бармагыңызды колдонбошуңуз керекөлчөөнү алыңыз, анткени анын өзүнүн кагуусу бар.) Жүрөктүн согушун 60 секунда санаңыз.
