Тамекиде никотин, психоактивдүү же маанайды өзгөртүүчү дары бар. Адам тамеки тартканда никотин мээге сегиз секундда жетип, дофамин аттуу химиялык заттын бөлүнүп чыгышына себеп болот. Дофамин ырахат жана эс алуу сезимдерин пайда кылат, бул сезим дене кайра-кайра эңсеп келет.
Тамеки сизди кантип эс алат?
Анда эмне үчүн өзүңүздү эркин сезесиз? Никотин мээңизди ырахаттуу сезимдер менен байланышкан химиялык зат болгон дофаминди бөлүп чыгарууга стимулдайт. Тамеки тарткан адам катары дофаминди "нормалдуу" сезиш үчүн сизге никотиндин деңгээли барган сайын көбөйүшү керек.
Эмне үчүн тамеки сизди тынчтандырат?
Изилдөөчүлөр никотин ачуулануу сыяктуу терс эмоцияларды басууга катышкан мээ аймактарынын иш-аракетин өзгөртүшү мүмкүн деп эсептешет. Никотиндин тынчтандыруучу неврологиялык таасири тамеки тартпагандардын тобунда ачуулануу учурунда көрсөтүлгөн.
Тамеки чегүүдөн стресстен кантип арылсам болот?
Стресстен арылуунун тамекисиз жаңы жолдору
- Позитивдүү, колдоочу адамдар менен убакыт өткөрүңүз. Алар сиздин бүт көз карашыңызды бура алышат. …
- Кофеинди азыраак ичиңиз. …
- Көнүгүү жасаңыз же хобби менен алектениңиз. …
- Бир бөтөлкө суу көтөр. …
- Уйкуңуз жетиштүү. …
- Өзүңүздү эс алдыруучу нерсе менен сыйлаңыз.
Тамеки тартуу эмне үчүн жагымдуу?
Никотин өтө көз карандылык. Адам тамеки чегүү менен, же чайноочу тамекини колдонуу менен же колдонуу менентамекинин дагы бир түрү, никотин денеге кирип, мээдеги никотин рецепторлорун активдештирет. … Ошондой эле тамеки тартуу аларга жагымдуу сезим тартуулайт дешет.
