Ашыкча уйкучулуктун эң кеңири таралган себептери ашыкча уйкучулук Модафинил (Провигил) нарколепсия менен ооруган бейтаптардагы ашыкча уйкучулукту жана кээ бир уйку апноэ учурларында калган уйкучулукту дарылоо үчүн колдонулат. Окумуштуулар дары мээдеги уйку-ойготуу борборлоруна таасир этет деп эсептешет. https://www.sleepfoundation.org › дарылоо
Ашыкча уйкулукту кантип дарылоо керек | Уйку фондогу
бул уйкунун жетишсиздиги жана уйку апноэ жана уйкусуздук сыяктуу оорулар. Депрессия жана башка психиатриялык көйгөйлөр, кээ бир дары-дармектер жана мээге жана денеге таасир этүүчү медициналык шарттар күндүз уйкучулукка алып келиши мүмкүн.
Уйкумду кантип токтото алам?
Чарчоонун 10 медициналык себеби жөнүндө кененирээк окуңуз
- Чарчоону жеңүү үчүн тез-тез тамактаныңыз. …
- Жыгылыңыз. …
- Энергия алуу үчүн арыктоо керек. …
- Жакшы укта. …
- Энергияны көтөрүү үчүн стрессти азайтыңыз. …
- Сүйлөө терапиясы чарчоону жеңет. …
- Кофеинди таштаңыз. …
- Алкоголду азыраак ичиңиз.
Чарчоо Ковиддин белгисиби?
COVID-19 менен ооруган көптөгөн адамдар үчүн чарчоо абдан кеңири таралган симптом. Бул сизди тажатма жана чарчатып, энергияңызды жоготуп, ишти бүтүрүү жөндөмүңүздү жеп салышы мүмкүн. COVID-19 инфекцияңыздын оордугуна жараша ал 2-3 аптага созулушу мүмкүн.
Ковиддин биринчи симптому кандай болгон?
Түштүк Калифорния университетинин изилдөөсү муну жасай алдыCOVID-19 симптомдору көбүнчө белгилүү бир тартипте башталарын аныктаңыз. Изилдөөлөргө ылайык, сасык тумоо адатта жөтөл менен башталса, COVID-19нун биринчи симптому ысытма.
Ковид менен бир күн бою уктоо нормалдуубу?
COVID-19дагы чарчоо нормалдуу чарчоо же уйкусу келген сезимдерге окшош эмес. Бул эс алганга же жакшы уктаганга карабастан сакталып турган өтө чарчоонун же "жок болгон" сезимдин бир түрү. Эгерде сизде чарчоо бар болсо, анда ал кичинекей тапшырмалардан кийин да пайда болуп, күнүмдүк аракеттериңизди чектейт.
