Арыктоо үчүн эң мыкты протеин порошокун азыр сатып алсаңыз болот
- Optimum Nutrition Gold Standard Whey Булчуңдарды бекемдөөчү жана калыбына келтирүүчү протеиндик порошок. …
- Supreme Nutrition Diet Whey. …
- PhD Nutrition Diet Whey протеиндик порошок. …
- RSP Nutrition AvoCollagen Protein Powder. …
- SlimFast Жогорку протеиндик коктейль порошок.
Кайсы порошоктор арыктоого жардам берет?
Бул жерде арыктоо үчүн эң мыкты 7 белок порошоктору
- Кофе даамдуу протеин. Snickerdoodle тартып туулган торт, печенье жана крем үчүн, протеин порошок даамдардын тартыштыгы жок. …
- Whey протеини. …
- Казеин протеин. …
- Соя протеини. …
- Була менен байытылган протеин. …
- Жумуртканын ак протеини. …
- Буурчак протеини.
Белок порошоктору арыктоого жардам береби?
Протеин коктейлдерин өндүрүүчүлөр алардын азыктары денедеги майдын азайышы же арыктоого жардам берет деп ырасташы мүмкүн, бирок белок коктейлдери арыктоо үчүн сыйкырдуу ок эмес. Тамак-ашты протеиндик коктейлдер менен алмаштыруу күнүмдүк калорияңызды азайтып, арыктоого жардам берет.
Кайсы протеин ичтин майын жоготуу үчүн эң жакшы?
Сыворот протеини арыктагысы келгендер, ичтин майын азайткысы келгендер жана булчуңдарды өстүргүсү келгендер үчүн эң жакшы кошумчалардын бири болуп эсептелет.
Кантип курсагымды 7 күндө азайтсам болот?
Кошумчалай кетсек, ичтин майын бир жумага жетпеген убакытта кантип күйгүзүү боюнча бул кеңештерди карап чыгыңыз
- Күнүмдүк режимиңизге аэробдук көнүгүүлөрдү кошуңуз. …
- Тазаланган углеводдорду азайтыңыз. …
- Майлуу балыкты рационуңузга кошуңуз. …
- Күндү протеинге бай эртең мененки тамак менен баштаңыз. …
- Сууну жетиштүү ичиңиз. …
- Тузду колдонууну азайтыңыз. …
- Эрүүчү була керектеңиз.
