Ийиндин оорушунун эң кеңири таралган себеби – бул ротатордук манжеттин тендинити – ийиндин негизги тарамыштарынын сезгениши. Эң алгачкы симптом - бул ийинин сырткы учундагытүрткөндө, тартканда, өйдө жеткенде же колуңузду капталга көтөргөндө күчөйт.
Ийинде тарамыштын белгилери кандай?
Айлануучу манжеттин тендинитинин белгилери кандай?
- ийиндин алдында жана колдун капталында оору жана шишик.
- колуңузду көтөрүп же түшүргөндө ооруйт.
- колуңузду көтөргөндө чыкылдаган үн чыгат.
- катуулугу.
- уйкудан ойгонууга себеп болгон оору.
- артыңызга жеткенде ооруйт.
Ийиндеги тарамыштарды айыктыруунун эң тез жолу кайсы?
Айлануучу манжеттин таранышын дарылоо жолдору кандай?
- Ийинди ийин деңгээлинде же андан жогору колдонууну талап кылган кыймыл-аракетти токтотуңуз же олуттуу түрдө азайтыңыз.
- Жабыр тарткан аймакка муз сүйкөңүз.
- Колдун жана ийиндин ооруусун азайтуу үчүн сезгенүүгө каршы дары ичиңиз.
- Ийкемдүүлүктү сактоо үчүн көнүгүү программасын баштаңыз.
Сиз тендениттин оорусун кайдан сезесиз?
Тендинит - тарамыштын сезгениши же кыжырдануусу – булчуңду сөөккө жабуучу коюу жипчелер. Бул шарт муундун сыртында ооруну жана назиктикти пайда кылат. Тендинит тарамыштарыңыздын кайсы биринде пайда болушу мүмкүн, бирок ал эң көп кездешет ийиндериңиз, чыканагыңыз, билегиңиз, тизелериңиз жана согончолоруңуз.
Ийиндин тарамыштары катуу оорутушу мүмкүнбү?
Бул булчуңдардын жана тарамыштардын милдети – колуңузду кадимкидей кыймылдатуу үчүн ийин муунуңузду туруктуу кармап туруу. Бирок алар сезгенип калганда, ийиниңиздин алдындаооруп, алсыздык пайда болушу мүмкүн. Сезгенүү жана оору жана назик сыяктуу ага байланыштуу симптомдор жеңилден катууга чейин өзгөрүшү мүмкүн.
