Нерв жиби - бул кыжырданган нервдерди сунуучу жумшак көнүгүүлөрдүн бир түрү. Бул алардын кыймыл диапазонун жакшыртат жана ооруну азайтат. Аны кээде нервдин жылышы же нервдик жылышы деп аташат. Нерв жиби башка дарылоо менен айкалышканда жакшы натыйжа берет.
Нервди чоюу кандай сезимде болот?
Нервдин созулган жаракаттарынын белгилери
Кол аймагынын жалпы алсыздыгы . Оору жана ыңгайсыздык . Билекке созулган уйкусуздук же оору.
Нервдин чоюлушу эмне үчүн ооруйт?
Отурган омуртка созулганда
Sciatica ооруу омурткадагы омурткаларды кысканда пайда болот. Бул сунуу омурткасы менен мейкиндикти түзүүгө жардам берет, бул сиатикалык нервдеги басымды басаңдатуу. Жерге отуруңуз, бутуңузду өйдө көздөй бүктөп, бутуңузду түз сунуңуз.
Эгер нерв чоюлса эмне болот?
Басым же чоюлган жаракаттар нервдеги жипчелердин сынышына алып келиши мүмкүн. Бул нервдин капкагына зыян келтирбестен сигналдарды жөнөтүү же кабыл алуу жөндөмүнө тоскоол болушу мүмкүн. Нерв кесилгенде нерв да, изоляциясы да үзүлөт.
Чунуу нерв оорусуна жардам бере алабы?
Оор учурларда медициналык жардам талап кылынышы мүмкүн, бирок көптөгөн бейтаптар үчүн жабыр тарткан аймакка багытталган жумшак көнүгүүлөр кичинекей нерв оорусун басаңдатууга жардам берет. Бул сунуулар нервге түшкөн басымды азайтып, курчап турган булчуңдарды бошотот. Бул көнүгүүлөрдү күнүмдүк режимиңиздин бир бөлүгү кылууну пландаштырыңыз, экиже күнүнө үч жолу.
