Жыйынтыктап айтканда, жумурткаларды керектөө дени сак эркектерде простата безинин рагынын өлүмгө алып келүүчү түрүнөнүктүрүү рискин жогорулатат.
Эгер сизде простата чоңойсо, кайсы тамактардан баш тартышыңыз керек?
Эгер сизде простата безинин зыянсыз гиперплазиясы (BPH) болсо, жебеши керек болгон тамактар
- Кызыл эт. Медициналык коомчулук BPH белгилери барларга каныккан майлардан жана транс-майлардан баш тартууну сунуш кылат. …
- Сүт. …
- Кофеин. …
- Ачуу тамактар. …
- Спирт.
Кайсы тамактар простата безинин шишигине себеп болот?
Кээ бир тамак-аштардан баш тартууга болот: Кызыл эт: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл эттен баш тартуу простата безинин ден соолугун жакшыртууга жардам берет. Чынында, этти күнүмдүк керектөө простата безинин кеңейүү коркунучун үч эсеге көбөйтөт деп ишенишет. Сүт: Эт сыяктуу эле, сүттү үзгүлтүксүз колдонуу BPH коркунучунун жогорулашы менен байланыштырылды.
Простата безин кичирейтүү үчүн кандай тамактарды жесе болот?
Простата безинин ден соолугу үчүн мыкты тамактар
- Омега-3 май кислоталары. Лосось, тунец жана камбала сыяктуу балыктар омега-3 май кислоталарына бай, бул ооруга чалдыккан эркектерде да шишиктин өнүгүшүн жайлатат. …
- Жер ортолук деңиз диетасын тандаңыз. …
- Броколи. …
- Кайен. …
- Көк чай. …
- Ашкабактын уруктары жана Бразилия жаңгактары. …
- Азия козу карындары.
Тоок простатага зыянбы?
Тыянак: Биздин натыйжалар постдиагностикалык керектөөнү көрсөтүп туратиштетилген же иштетилбеген кызыл эт, балык же терисиз канаттуулар простата безинин рагынын кайталанышы же прогресси менен байланышпайт, ал эми жумуртка менен үй канаттууларын тери менен бирге колдонуу коркунучту жогорулатат.
