Сиз коюлган чекти өзгөртө аласызбы?

Мазмуну:

Сиз коюлган чекти өзгөртө аласызбы?
Сиз коюлган чекти өзгөртө аласызбы?
Anonim

Мен коюлган чекти өзгөртө аламбы? Коюлган чекти эки негизги ингредиент менен өзгөртүүгө болот: убакыт жана колдоо. Убакыт: Эгер сиз убакыттын өтүшү менен өзгөрүүлөрдү жасап, акырындык менен арыктасаңыз, денеңиздин системалары жаңы шарттарга ыңгайлаша алат. Тутумдарыңыз сизди мурунку "нормалдуу" салмагыңызга кайтаруу аракетин токтотот.

Сиз денеңиздин майынын белгиленген чекин өзгөртө аласызбы?

Табигый салмак диапазону гендериңиздин, гормондоруңуздун жана диета жана көнүгүү аракеттериңиздин жыйындысы. Мына жакшы жаңылык: изилдөө көрсөткөндөй, чындыгында, жашоо образыңызды өзгөртүү аркылуу коюлган чекти өзгөртө аласыз. Бирок көбүбүз башыбыздан өткөндөй, бул платодон өтүү оңой эмес.

Салмагыңыздын белгиленген чекин төмөндөтсөңүз болобу?

Топтоо чекитинин теориясы туура болсо да, арыктап, арыктоо мүмкүн. Модалуу диеталардан оолак болуу жана акырындык менен арыктоо сиздин белгиленген чекти өзгөртүшү мүмкүн. Бул денеңизге жаңы тамактануу ыкмасына көнүү үчүн убакыт бериши мүмкүн. Терапевттен же диетологдон жардам алсаңыз, ийгиликке жете аласыз.

Орнотуу пункттары убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүнбү?

Ал мезгил-мезгили менен көтөрүлүп, азайып кетиши мүмкүн болгонуна карабастан, көпчүлүк адамдар көтөргөн майдын көлөмү (демек, дене салмагы) салыштырмалуу туруктуу жана көзөмөлдөнүп тургандай көрүнөт же кээде "коюлган чекит" деп аталган деңгээлде сакталат.

Орнотуу чекити куракка жараша өзгөрөбү?

Организмибиздин физиологиясынын жана биологиялык картаюунун чындыгы – бул биздин денебиздин өзгөрүшү.убакыттын өтүшү менен эч нерсеге карабастан. Сиз бетиңиздеги ар бир бырыштын алдын ала албайсыз жана карыган сайын денедеги майдын жылышынын алдын ала албайсыз. … Денеңиздин белгиленген чек арасы да өмүр бою өзгөрүп турат.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Кайсы мамлекеттер доберманга тыюу салат?
Кененирээк маалымат

Кайсы мамлекеттер доберманга тыюу салат?

Иттердин породаларына тыюу салган эң көп шаарлар бул 10 штат Айова. Ротвейлер тукумуна тыюу салынат. Канзас. Доберман пиншерлерине тыюу салынат. … Огайо. Огайо штатында питбуллдар кыйын. … Миссури. Миссури штатындагы Пилот Гроув башка породалардын арасында чоу-чууларга тыюу салат.

Эмне үчүн паранжа кийүү керек?
Кененирээк маалымат

Эмне үчүн паранжа кийүү керек?

Израилдеги Хареди (ультра-православдык) еврей аялдарынын тобу такыбалыктын символу катары бурканы кие башташты. Аны Израилдин диний лидери Брюрия Керен кабыл алгандан кийин, жүйүттөрдүн Ыйык Жазууларын аял жактоочуларына катуу чечмелөөнү үйрөткөн.

Кош бойлуулуктун алтынчы айындабы?
Кененирээк маалымат

Кош бойлуулуктун алтынчы айындабы?

Ушул айда жана кош бойлуулуктун калган бөлүгүндө ашыкча салмакты көтөрүүдөн улам бутуңуз жана бутуңуз оорушу мүмкүн. Сизде буттарыңызболушу мүмкүн. Жүрөктүн күйүшү жана белдин оорушу көп кездешет. Чоңойгон жатындын табарсыгыңызга басымынан улам заара чыгарууга болгон каалооңуз күчөйт.