Luohan Patting System Patting кандын токтоп калышын жана сезгенүүнү жок кылуу үчүн денени стимулдап, кыртыштарды оңдоону жеңилдетүү үчүн жаракат алган жерлерге аш болумдуу заттардын агымын көбөйтөт. Чаптоо теридеги жана булчуңдардагы интерстициалдык мейкиндиктерди ачып, репаративдик жана иммундук факторлорду ташууга мүмкүнчүлүк берет.
Цигонг илимий жактан далилденгенби?
айыгуу. Муну менен машыккандардын көбү үчүн цигонг йога сыяктуу жекече акыл-дене көнүгүүлөрү болуп саналат. … Сырткы цигонгдун ден соолук шарттарын же ооруларды дарылоодо натыйжалуулугун тастыктаган илимий далилдер жок.
Цигонг канчалык эффективдүү?
Бир изилдөө цигонг депрессиянын белгилерин азайта аларын көрсөттү. Бул изилдөөдө, qigong менен машыккандар да кылбагандарга салыштырмалуу азыраак тынчсызданып, жакшы маанайда болушкан. Цигонгдун сөөк жана жүрөк-кан тамыр ден соолугуна жакшы таасири бар экени жана балансты жакшыртаары да көрсөтүлгөн.
Цигонг денеге эмне кылат?
Цигонг – бул медитация жана айыктыруу практикасы кылымдар бою салттуу кытай медицинасынын бир бөлүгү. Цигонгдун артыкчылыктары стрессти жана тынчсызданууну басаңдатуу, көңүл бурууну жана балансты жана ийкемдүүлүктү жогорулатууну камтыйт. Ал атүгүл кээ бир өнөкөт оорулардын рискин азайтышы мүмкүн.
Цигонг зыяндуу болушу мүмкүнбү?
Чигонг жалпысынан коопсуз. Бирок, билимдүү, тажрыйбалуу мугалимден үйрөнүү абдан маанилүү. Жаңы баштагандар үйрөнүп жатканда кыйынчылыктарга учураган учурлар сейрек болсо да, эгер көрсөтмөлөр туура аткарылбаса, ашыкча чарчап, ооруп, ооруп жана башка көйгөйлөргө дуушар болушуңуз мүмкүн.
